凯·塞纳特在 Subathon 训练后展现出显著的身体变化

Kai Cenat 在 Mafiathon 2 中的惊人转变

凯·塞纳特 (Kai Cenat) 不仅在“Mafiathon 2”subathon 比赛中创下了新的流媒体记录，而且还致力于严格的健身训练，从而在 30 天的比赛中取得了令人瞩目的身体变化。

在这次创纪录的 Subathon 活动中，Kai 打破了之前同时订阅的纪录，达到了惊人的70 多万订阅总数。这一里程碑凸显了他在流媒体社区的巨大影响力。

尽管娱乐活动不间断，包括邀请各种嘉宾、有趣的活动和具有挑战性的比赛，凯还是设法将定期锻炼纳入他繁忙的日程安排中。指导他完成这一旅程的是他的私人教练科里·菲利普斯 (Kory Phillips)，他在社交媒体上以IAmTheKingOfFitness而闻名。

马拉松结束后，菲利普斯分享了凯的进步照片，展示了他显著的体格改善，包括肌肉线条增加和体脂减少。并排的照片显示，凯明显更瘦、肌肉更发达，肩膀和胸部线条更加清晰。

虽然这一转变只用了 30 天就实现了，但它表明，即使是短时间、有纪律的训练方案也能显著改善外貌。

科里·菲利普斯在 Subathon 期间发表了一段发自内心的励志演讲，进一步吸引了人们的注意。他在演讲中感谢凯给予他参与他人生旅程的机会。他的动人言论引起了许多观众的共鸣，强调了导师制对健身的影响。

在 Instagram 上查看此帖子

Revenge Body Expert（@iamthekingoffitness）分享的帖子

Kai 的转变与其他主播最近的身体变化相似，引发了关于健身及其在线曝光度的讨论。例如，Adin Ross 分享了他一年来的健身进度，引发了关于现实健身时间表的讨论。

Adin Ross 透露了他一年来的健身进步pic.twitter.com/ioATVviM5u

此外，知名主播哈桑也分享了自己减掉60磅脂肪的经历，展示了网络名人不同的减肥道路和成功之路。

进度更新：285->225磅！pic.twitter.com/fcvk4EXpDZ

现在“黑手党 2”赛事已经结束，凯可能会放松严格的训练计划。但是，有菲利普斯在身边，毫无疑问他将继续受到激励，以保持成果并保持健康。

对于那些有兴趣关注菲利普斯的执教历程的人来说，可以查看他的 Twitch 频道iKoachKai。