在繁华城市的混凝土和钢铁景观中，绿色空间提供了喘息的机会，在城市丛林中呼吸新鲜空气。城市公园和绿化不仅为城市居民提供了逃离喧嚣的宁静场所，而且还为城市居民的福祉带来了诸多好处。最近的研究揭示了绿色植物与生物衰老之间的显着联系，强调了这些自然保护区在抵御炎热、促进生物多样性以及给我们的生活注入平静感方面的重要作用。
绿色空间与老龄化
《科学进展》上发表的一项开创性研究揭示了绿色空间与个体生物年龄之间的迷人联系。西北大学范伯格医学院博士后学者 Kyeezu Kim 领导的这项研究调查了居住在绿色植物附近对衰老的影响。研究发现，能接触到绿色植物的人比没有接触到绿色植物的人平均年轻 2.5 岁。
金强调了该研究结果对城市规划和公共卫生的深远影响。扩大城市的绿色基础设施不仅可以促进身体健康，还可以减少社区之间的健康差距。
绿化的诸多好处
虽然之前的研究已经确定了绿色植物和改善健康之间的相关性，但这些益处背后的具体机制往往仍不清楚。尽管如此，接触绿色空间一直与增强心血管健康、降低死亡率以及延缓衰老过程有关。
体育活动和社交互动更为普遍，可能有助于改善健康状况。然而，最近的研究更深入地研究了细胞水平，探索 DNA 化学修饰（称为“甲基化”）在衰老过程中的作用。
揭开联系：表观遗传时钟和绿色空间
研究小组分析了DNA甲基化，它被认为是各种健康状况的可靠预测因子，也是比日历年更准确的年龄指标。该研究在 20 年间对来自美国四个城市的 900 多名个体进行了跟踪，将卫星成像数据与血液样本结合起来评估生物年龄。
研究结果揭示了绿化和生物年龄之间存在着令人信服的关联。居住在半径 5 公里内绿化覆盖率达到 30% 的地区的参与者，与绿化覆盖率仅为 20% 的地区相比，生理年龄平均年轻 2.5 岁。然而，所有群体的益处并不相同。差异出现了，黑人的生理年龄相差一岁，而白人则相差三岁。
需要进一步研究来探索影响绿色空间效益的因素。获取和利用方面的差异需要进一步分析。未来的研究可以关注绿色空间的具体健康结果和机制。该研究为将城市绿色空间纳入规划和政策制定提供了证据。
促进绿化：行动呼吁
流行病学家曼努埃尔·弗朗哥赞扬了这项精心设计的研究，强调其对支持城市户外绿化的越来越多的科学证据做出了贡献。研究结果凸显了保护和扩大这些避难所、创建更健康、更有活力的城市的重要性。绿地为身体活动、与自然的联系以及远离城市生活的需求提供了一个庇护所。
最近的研究结果为优先考虑将绿化融入城市景观提供了令人信服的案例。这些天然绿洲提供了一系列好处，从抵抗炎热和促进生物多样性到注入平静，以及正如现在所揭示的，减缓生物衰老。
在我们继续应对城市生活的挑战时，让我们认识到绿色空间在提高我们的福祉方面的宝贵作用，并共同努力为子孙后代创造更健康、更绿色的城市。
发表回复