为了心脏健康，您应该喝酒吗？仔细研究研究

喝酒对心脏有好处吗？最近发表在美国心脏病学会杂志上的一项研究为饮酒与心脏健康之间的联系提供了新的思路。虽然之前的研究表明轻度至中度饮酒可以保护心脏，但这项新研究可能会解释这是如何实现的。

了解这项研究：饮酒与心脏病之间的联系

根据麻省总医院专家进行并发表在美国心脏病学会杂志上的研究，饮酒与降低心脏病风险之间的联系可能与减轻压力有关。

当杏仁核（大脑中与压力反应相关的部分）过于警觉和警惕时，它会导致血压升高和心率加快。

慢性压力会导致高血压、炎症增加，并增加患肥胖症、糖尿病和心血管疾病的风险。

该研究分析了来自 50,000 多人的调查数据，发现轻度至中度饮酒与心血管事件风险降低有关。

这还涉及分析大约 750 名适度饮酒的人的大脑成像数据。研究人员观察到杏仁核中的信号减少，杏仁核是大脑中与压力反应相关的一部分。

此外，研究人员注意到，这种机制在易受压力反应增强影响的个体中更为明显。

然而，该研究的资深作者 Ahmned Tawakol 博士告诫不要将结果解释为喝更多酒的许可。

Tawakol 说：“我们的目标是找到其他可以复制或诱导酒精的保护性心脏作用而没有酒精的不利影响的方法。”

此外，研究表明，饮用任何数量的酒精都会增加患癌症的可能性。此外，每周饮酒超过 14 杯的较高饮酒量会增加心脏病发作的风险并降低整体大脑功能。

研究作者计划将他们的研究重点放在无需酒精即可缓解大脑压力的干预措施上，包括锻炼、冥想和可能的药物治疗。为确保心脏健康，练习放松技巧至关重要。专家建议个人花一些时间给自己，远离日常的喧嚣，把放松放在首位。

总之，虽然适度饮酒可能有一些保护心脏的好处，但在决定是否为了心脏健康而饮酒之前，权衡潜在的风险和好处很重要。如果您对饮酒或心脏健康有任何顾虑，请务必咨询您的医疗保健提供者。