研究称 TikTok 和 YouTube Shorts 实际上增加了无聊感

最近的一项心理学研究表明，人们在观看 YouTube Shorts 和 TikTok 视频等简短的数字媒体片段时可能会感到无聊并且满足感下降。

这项科学研究的参与者被要求连续观看短视频或快进内容，此外还要观看一段时长为 10 分钟的视频。研究显示，观看时间较长的内容的人表示感觉更满足、更沉浸，而且不那么无聊。

多伦多大学士嘉堡分校心理学系开展了一项名为“快速走向无聊：数字媒体上的切换行为如何增加无聊感”的研究，参与者超过 1,000 人。该研究由七种不同的实验组成。

研究得出的结论是，在当今的数字时代，视频是一种重要的娱乐形式，享受的关键在于沉浸在视频中，而不是简单地浏览视频。

据该研究的主要作者 Katy YY Tam 称，“数字切换”行为（指滚动或快进视频以消除无聊）会妨碍人们充分理解和参与内容的能力。这是在美国心理学会的新闻稿中指出的。

谭博士表示，人们可以通过专注于内容并限制使用数字设备来增强观看视频的体验。

与在电影院花钱享受更身临其境的体验类似，当人们完全沉浸在内容中而不是简单地滚动浏览时，观看在线视频会更愉快。

这项研究并没有深入探讨注意力持续时间短与数字切换现象之间的关联，后者是社交媒体和短视频内容中另一个备受争议的话题。相反，它更加强调年轻一代中无聊感的日益普遍。

尽管社交媒体平台上的短视频数量不断增加，但长视频的消费量仍然很高。YouTube 上长达数小时的视频的观看量达到数百万次，就证明了这一点。此外，YouTube 和 Twitch 等平台也开始加入短视频，追随 TikTok 的潮流。