研究发现周一患 STEMI 心脏病的风险更高

众所周知，星期一是一周中最可怕的日子之一，但一项新研究发现，它们可能更容易发生 STEMI 心脏病发作。

最近的一项研究发现，周一致命性心脏病发作的风险更高，强调了压力和生活方式因素对心血管健康的潜在影响

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该研究的重点是一种特定类型的心脏病发作，称为 STEMI 或 ST 段抬高心肌梗塞。当向心肌供血的动脉之一被阻塞时，就会发生这种类型的心脏病发作。

这项研究发现，与一周中的任何其他日子相比，周一发生 STEMI 心脏病的可能性高 11%。

该研究的作者认为压力可以发挥重要作用。星期一通常与周末后重返工作或学校的压力有关，这种压力会导致激素皮质醇水平升高。高水平的皮质醇与心脏病和心脏病发作的风险增加有关。

该研究的结果令人担忧，但您可以采取一些措施来保护您的心脏健康。如果您感到有压力或不知所措，采取措施来控制您的压力水平很重要。这可以包括练习冥想或瑜伽等放松技巧、充足的睡眠和定期锻炼。

除了控制压力外，您还可以通过其他生活方式改变来降低患心脏病和心脏病发作的风险。拥有低饱和脂肪和胆固醇的健康饮食、戒烟和限制饮酒都有助于保护心脏。

如果您遇到任何这些 STEMI 症状，请务必立即就医。

需要更多的研究来证实这些发现，但周一心脏病发作似乎比我们想象的更常见。通过正确的步骤，您可以帮助防止这种情况发生在您身上。