“怪物不断建造和建造”——莱恩·约翰逊讲述了他与心理健康的长期斗争

莱恩·约翰逊是沃尔特·佩顿年度人物奖得主，他的粉丝们高兴极了。该奖项旨在表彰为社区做出巨大贡献的玩家。这位费城老鹰队球星不仅在球场上表现出色，而且也被证明是一位真正的慈善家。然而，莱恩·约翰逊的日子并不好过，他曾在各种平台上公开谈论自己的心理健康状况。

在最近接受福克斯体育频道杰伊·格雷泽采访时，约翰逊谈到了他与焦虑和抑郁的斗争。他在大学时被诊断出患有这种疾病，并接着说“这个怪物一直在不断地建造。”

他详细阐述了他的心理健康斗争以及它如何影响他的身体健康。

莱恩·约翰逊的心理健康状况发生了什么变化？

莱恩·约翰逊正在面临什么困境？

除了场上的伤病之外，约翰逊还花了几年时间才完全接受自己的诊断结果。莱恩被诊断患有焦虑症，并且还表现出抑郁症状。约翰逊的身心健康受到影响，缺席了三场比赛。在很长一段时间里，他都无法公开谈论自己的心理健康问题。

运动员们强颜欢笑、不表露自己的感受的情况并不少见。他们可能在赛场上表现最好，但当比赛结束后，只有他们知道是什么影响了他们的健康。

然而，约翰逊已经在他的旅程中取得了长足的进步，并成为一名积极的心理健康倡导者。约翰逊在接受 NBC 采访时表示：

“我希望我能够对社区产生影响，尤其是我们当地的社区，帮助拯救生命，真正帮助很多正在默默承受苦难的人们。”

运动不可能不受伤。无论是精神上、情感上还是身体上。很难准确说明莱恩·约翰逊在其职业生涯中遭受了多少次脑震荡，但在过去五年中，他遭受了至少三个。然而，这并没有阻止约翰逊竭尽全力，他希望激励其他人消除对心理健康的污名。

运动中的心理健康与其他领域的心理健康一样重要。每个人都有一个需要照顾的内心世界。人们常常认为，在像足球这样的角斗士规模的运动中，运动员可能会尽力而为。无论您是谁，无论您属于哪种运动，您的心理健康都会受到影响。

足球中最常见的担忧之一是焦虑。足球是一项深受人们喜爱的运动，但它也面临着来自球迷和球队的巨大压力。每个人都尊敬你，你经常占据舞台中心。毫不奇怪，运动员也可能会出现社交焦虑。

也许运动中最隐蔽的方面是表现焦虑。无论是受伤还是成千上万双眼睛注视着你，对你的表现感到担忧和担忧是很常见的。然而，有时这可能会变得过度并将您推向极限。

莱恩·约翰逊是少数几个提醒我们没有人是完美的运动员之一。每个人都面临着自己的战斗，即使是在场上！如果您是观众的一部分，那么认识到运动员心理健康的存在并加以培养很重要。如果您是像莱恩·琼森（Lane Jonson）这样的运动员，请花一些时间看看您的内心世界！

Janvi Kapur 是一名咨询师，拥有应用心理学硕士学位，专攻临床心理学。

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