在最近一段广为流传的 TikTok 视频中，一位用户分享了她与父母“不联系”的经历，这引发了一场关于与家人划清界限的重要性的讨论。家庭关系很复杂，可能充满挑战，尤其是当涉及不良动态时。
对于许多人来说，与父母或家人断绝联系是一个艰难但必要的决定，以保护他们的心理健康和福祉。自那以后，该视频获得了数百万的观看次数，并引起了许多与不良家庭动态作斗争的人的共鸣。
“不联系”是什么意思？
用户名为@garcie.ham 的用户在视频中解释说，在多年的情感虐待和操纵之后，她决定与父母断绝关系。她接着说，“不联系”是她做过的最好的决定，这让她最终能够优先考虑自己的心理健康和幸福。
视频反响热烈，许多人分享了自己与家人“断绝联系”的故事。谈话强调了这样一个事实，即有毒的家庭动态比我们想象的更为普遍，并且与家庭成员设定界限对于我们自己的心理健康和幸福至关重要。
为什么不联系？
与父母或家人“断绝联系”并不是轻率做出的决定。
这通常是多年的情感痛苦和有毒的家庭动力造成的痛苦的结果。对于许多人来说，“不接触”是保护他们心理健康和福祉的必要步骤。
不联系的一些原因如下：
1) 保护您的心理健康
有毒的家庭动态会对心理健康产生重大影响。情感虐待、操纵和忽视会导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题。
与有毒的家庭成员“不接触”可以帮助缓解这些症状并促进康复。
2）设定界限
设定界限是维持健康关系的重要部分，包括家庭成员。然而，当存在毒性动态时，设定界限可能很困难甚至不可能。
3）优先考虑你的幸福
与父母或家人“不联系”可能是一个艰难的决定，但这最终是一种优先考虑自己幸福的方式。它允许个人专注于他们的心理健康和幸福，而不会被有毒的家庭动态所拖累。
分享的病毒式 TikTok 视频引发了一场关于与有毒家庭成员“不接触”的重要性的重要对话。虽然它可能会遭到他人的抵制和评判，但重要的是要记住，这个决定是为了保护自己和寻求治愈。
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