注意缺陷多动障碍 (ADHD) 是一种以注意力不集中和注意力不集中为特征的神经系统疾病，伴有或不伴有多动症。我们对这种情况的了解已经大大增加，因此，治疗环境也发生了重大变化。
根据美国精神病学协会的诊断和统计手册第五版 (DSM-5)，ADHD 分为三种类型：注意力不集中、多动-冲动型和混合型。
抑郁、焦虑和品行障碍（反社会、暴力或反抗行为的慢性模式）、物质成瘾和睡眠问题都与这种情况有关。
什么是注意力缺陷多动障碍？
注意力缺陷多动障碍是一种特别常见的儿童行为状况。虽然这种情况通常被归类为儿童期发病，但数据表明，到 7 岁时，大多数 ADHD 儿童的症状会持续到成年。
从本质上讲，注意力缺陷多动障碍是一种损害幼儿行为和学习的疾病。患有这种疾病的儿童经常难以集中注意力，容易分心，并且可能过度活跃。重要的是要认识到它可能导致终生疾病。
是什么导致多动症？
没有人确切知道是什么导致了这种情况。最普遍的原因归因于大脑发育。同样，遗传学可能在影响发育方面发挥作用。一些研究表明，某些与注意力不集中特别相关的基因可能会发生变化。
在怀孕期间和一生中接触毒素也可能导致可能的改变。发展也可能与依恋经历有关。如果婴儿不与父母或照顾者建立联系，或者如果他们有与依恋相关的创伤经历，这可能会使他们注意力不集中，更加活跃。
多动症的迹象是什么：识别症状
注意缺陷多动障碍是一种神经发育疾病，通常出现在儿童时期，但可以持续到成年期。症状因人而异，可能会随着时间的推移而改变。以下是一些常见体征和症状的示例：
1）注意力不集中
注意力缺陷多动障碍患者可能难以保持注意力或专注于任务。他们可能很容易分心，无法注意细节，难以理解指令或执行需要脑力劳动的工作。
2) 多动症
多动症的特点是极度烦躁和无法安静地坐着。患有注意力缺陷多动障碍的孩子经常坐立不安、扭动或频繁移动他们的手臂、手或腿。成年人可能会将其视为一种主观的不安感。
3) 冲动
不假思索地行动被称为冲动。患有注意力缺陷多动症的人可能经常打扰他人，努力等待轮到他们，并且在不考虑影响的情况下参与冲动行为。
4）时间管理和组织不善
患有注意力缺陷多动障碍的人经常在任务组织、时间管理和按时完成任务方面遇到困难。他们可能难以确定活动的优先顺序并在日常生活中保持秩序。
5) 健忘
健忘是一种普遍的症状。患有多动症的人可能会经常错放物品、忘记约会或义务，并且存在短期记忆问题。
6) 长期脑力劳动困难
对于患有多动症的人来说，长期的脑力劳动任务，例如做作业或阅读，可能会很困难。他们可能很难保持专注，并且很容易感到沮丧或不感兴趣。
应该注意的是，这些症状的程度和组合可能不同，并非所有 ADHD 患者都表现出相同的症状。医学专家的正确诊断对于准确识别 ADHD 和制定有效的治疗策略至关重要。
有什么措施吗？
虽然遗传被认为是注意力缺陷多动障碍的最大风险因素之一，但实际上有一些健康的习惯可能会降低您的孩子患上这种疾病的可能性。虽然无法治愈这种疾病，但采取预防措施可能会有所帮助。
在怀孕期间，不要做或做任何可能伤害宝宝成长的事情。一些例子是饮酒、吸烟和吸毒取乐。污染物和有毒物质，如含铅油漆或香烟烟雾，不应出现在儿童周围。
尽管屏幕时间与多动症之间没有直接联系，但专家表示，孩子在生命的前五年不应该看太多电视或玩太多电子游戏。
注意不要对这种情况进行过度诊断。有时，您可能会出现注意力和注意力不集中或记忆困难的情况，但是，这并不能保证诊断。看起来像是多动症的迹象，可能是您抑郁和焦虑的表象。最好寻求心理健康专家的帮助来区分这些情况。
Janvi Kapur 是一名顾问，拥有应用心理学硕士学位，专攻临床心理学。
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