如何在 Windows 7 上創建完整備份

Microsoft於 2020 年 1 月 14 日終止了對 Windows 7 的支持，這意味著你的設備不再接收安全和維護更新，並且該公司不再提供支持。

如果您仍在使用 Windows 7，現在是升級到 Windows 10 的時候了，但在執行此過程之前，建議創建完整備份，其中包含安裝副本以及設置、應用程序和應用程序的副本文件，以防您需要回滾。

如果您要遷移到全新的Windows 10 安裝，還建議您為 Windows 7 上存儲的文件創建備份，然後可以在新安裝中恢復。

在本指南中，您將了解在升級到Windows 10之前創建完整備份和文件備份以保護您的安裝和文件的步驟。此外，您還將了解在升級出現任何問題時恢復計算機的步驟，以及在新安裝的 Windows 10 上恢復 Windows 7 上的文件的步驟。

在 Windows 7 上創建完整備份

要創建Windows 7設備的完整備份，請使用以下步驟：

完成這些步驟後，備份過程將開始，最後，系統將提示您創建恢復磁盤。但是，您可以忽略該選項，因為您可以根據需要使用 Windows 7 安裝 USB 介質訪問恢復設置。

要將備份恢復到回滾到以前的 Windows 7 安裝，請使用以下步驟：

使用 Windows 7 USB 介質啟動計算機。

小提示：要使用可啟動媒體啟動計算機，您可能需要更改 BIOS 或 UEFI 設置。此過程通常需要按功能鍵（F1、F2、F10 或 F12）之一、ESC 或刪除鍵。有關更具體的說明，建議查看製造商支持網站。
單擊下一步按鈕。
單擊左下角的“修復計算機”選項。
從列表中選擇“使用恢復工具”選項和“Windows 7”。
單擊下一步按鈕。
單擊“系統映像恢復”選項。
選擇使用最新的可用系統映像選項。
單擊下一步按鈕。
再次單擊“下一步”按鈕。
單擊完成按鈕。

完成這些步驟後，設備將恢復到之前的安裝，您可以再次開始 Windows 10 的升級過程。

如果使用就地升級過程仍然遇到問題，則應嘗試使用Windows 10 全新安裝進行升級。

如果您只想備份文件，可以將外部驅動器連接到計算機並將文件複製過來，或者可以使用 Windows 7 上的文件備份選項。

要在 Windows 7 上創建文件備份，請連接具有足夠空間的外部驅動器，並使用以下步驟：

打開控制面板。
單擊“系統和安全”。
單擊備份和恢復選項。
在“備份”部分下，單擊設置備份選項。
選擇外部驅動器來備份您的文件。
單擊下一步按鈕。
選擇“讓我選擇”選項。（“讓 Windows 選擇”也是一個不錯的選擇，但它包含系統映像，這些步驟旨在創建可以在 Windows 10 上還原的文件備份。）
檢查“備份新創建用戶的數據”和您的帳戶庫選項。
使用“計算機”選項選擇您可能需要包含在備份中的其他文件。
清除“包括驅動器的系統映像”選項。
單擊下一步按鈕。
（可選）單擊“更改計劃”選項來定義系統應執行定期備份的時間。
單擊“保存設置並運行備份”按鈕。