研究稱社群媒體成癮者可能有自戀的特徵

社群媒體與其對我們心理健康的影響之間的聯繫是眾所周知的。不幸的是，其中大多數都指出了負面影響。有趣的是，我們的內在人格變項也會影響我們容易遭受的心理健康狀況的類型。

發表在《心理學雜誌》上的一項研究讓我們注意到一些令人不安的消息。結果顯示自戀特徵和無恐懼症之間呈正相關。讓我們進一步分解。

自戀是一種人格特質，其特徵是浮誇、自愛和缺乏同理心。

無手機恐懼症是一種對遠離數位裝置（尤其是手機）的強烈恐懼。這種相關性不幸地證明了我們對媒體和網路的依賴。它提醒我們，我們不斷受到網路世界的影響，必須意識到這一點。

探索社群媒體成癮者如何具有自戀的潛在特徵

如果說只有自戀的人才會對社群媒體上癮，這只是籠統的說法。但是，如果您確實具有自戀人格的特徵，您可能更容易融入社交世界。社群媒體世界讓我們可以無限制地獲取點讚和評論。

自然地，自戀者就是為了這種關注而生活的。他們有龐大的情感庫需要滿足，即時互動可能還不夠。我們看到使用線上社交網站和應用程式的人數急劇增加。它提供了一個平台，您可以在其中得到認可，也可以培養行為成癮。

由於平台在本質上變得如此有價值，因此當從自戀者手中奪走平台時，可能會給他們帶來很多情感上的掙扎。它成為他們關注和認可的來源；因此，當他們被帶走時，他們可能會產生無恐懼症.

反過來也是如此嗎？線上社交平台會滋生自戀嗎？情況也可能如此。人類經常進行社會比較。在線上平台上，這些比較變得非常明顯。

例如，你開始比較社群媒體上的按讚數、留言數、旅行計畫、服裝檢查以及基本上所有內容。儘管有些人提醒人們社交媒體上的一切都不是真實的，但其影響仍然是深遠的。

在某種程度上，媒體不斷影響您對自己的看法和感受。有一個常見的理論稱為自戀悖論。這意味著自戀者會與自己的自尊作鬥爭，但向外界投射出完全不同的自我。

看來社群媒體和自戀確實是相互關聯的。然而，它們並不存在因果關係。透過使用媒體，你不會發展出自戀者的特徵，但有機會可以。盡可能遠離媒體和設備休息一下很重要。

這不是為了監管我們的行為，而是為了了解我們消費的內容。試著思考社群媒體與您如何看待自己之間的連結。

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