珍（Jen）是一名 TikTok 媽媽，她發布了一段自己將冰塊扔進浴缸來緩解壓力的視頻，引發了關於她情緒管理方法的討論。
5 月 3 日，用戶名為 @livingthrulove 的熱門 TikTok 用戶「mamajen」因分享了一段自己獨自在浴室將冰塊扔進浴缸的影片而引起了病毒式關注。目前該影片的觀看次數已超過 1400 萬次，並且仍在增加。
「Jen 表示她對以非破壞性方式滿足她在文字疊加中破壞的需求感到滿意。她給了該版本 10/10 的滿分，並感謝自己在瀏覽平台時偶然發現了扔冰塊的想法。
在她的其他一些影片中，這位 TikTok 媽媽分享了她患產後憂鬱症的經歷，這是一種常見病症，會導致產後焦慮或孤獨感。她解釋說，它可以在沒有警告的情況下控制你的生活。
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儘管她嘗試透過扔冰塊來減輕壓力並平靜下來，但她的應對機制仍然受到批評。
“有人評論說，’如果我親眼目睹我媽媽這樣做，我會感到害怕。’另一個人也表示同意，他說：“如果我看到我媽媽這樣做，我肯定會逃跑。”
儘管有爭議，也有不少支持者支持這位母親的行為，並表示希望自己的母親能用扔冰塊的方式來發洩，而不是用不健康的方式來發洩憤怒。
“群裡的一些人表達了他們的驚訝和欽佩，說‘如果我媽媽這樣做，我會害怕的。’”他們甚至繼續想像如果他們的媽媽沒有這樣做會是什麼樣子，其中一個人說他們希望他們的媽媽這樣做了。另一個人還開玩笑說，他們希望媽媽這麼做，而不是把它們扔掉。
一位觀眾稱讚珍發現了一種「和平的方式」來表達她的沮喪，並且無法理解別人的負面言論。
一些評論者還稱讚這位 TikTok 媽媽以創造性和健康的方式管理了她的產後憂鬱症，並對自己處理不必要的壓力的經歷表示同情。
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