在 20 世紀 80 年代和 90 年代，丹尼斯·奧斯汀 (Denise Austin) 憑藉其標誌性的 VHS 運動錄影和熱門電視劇《與丹尼斯·奧斯汀一起健身》而成為健身和健康名人。幾十年後，這位 66 歲的健身模特兒在 Instagram 上分享了 20 世紀 90 年代「當時和現在」的照片，以此進行反思。
照片中可以看到奧斯汀在海灘上擺姿勢，穿著 30 年前同樣的紅色高領泳衣、黑色襪子和白色運動鞋。在兩張照片中，奧斯汀臉上都掛著燦爛的笑容，手裡拿著一組輕量的啞鈴。
標題寫道，
「過去與現在！！！！回顧我的健身電視節目，#ThrowbackThursday 真是太有趣了。”
「熱愛你的鍛鍊和積極的態度」：粉絲們對丹尼斯奧斯汀的健身之旅充滿熱愛
丹尼斯奧斯汀討論了「長壽」以及她經常獲得長壽的方法。儘管她經常在 Instagram 上發布積極、充滿活力的鍛煉視頻，但她在 66 歲時的感受和外表還有更多內容。
她的健康理念和策略值得效法。從分享舊照片到分享她與女兒凱蒂·奧斯汀 (Katie Austin) 在《體育畫報》T 台上行走的經歷，奧斯汀在 Instagram 上擁有 36.4 萬粉絲。
粉絲們被健身教練的照片驚呆了。
以下是一些評論：
有人將丹妮絲的鍛鍊視為一種靈感，也有人稱讚她「美麗」的外表。
這不是 Denise Austin 第一次在 Instagram 上分享「過去與現在」的照片。早在 2023 年 5 月，她就分享了一篇類似的帖子，其中兩張照片中她都穿著粉紅色比基尼。
丹尼斯奧斯汀如何保持健美身材？
丹尼斯奧斯汀 (Denis Austin) 對健身的熱情自 80 年代以來一直具有感染力。她可靠的運動習慣經受住了時間的考驗，並繼續成為她終生致力於健康的重要組成部分。
在 2023 年 5 月接受 Prevention 採訪時，丹尼斯談到平衡並表示：
「我還喝咖啡和一杯葡萄酒，我是平衡的忠實信徒，而且一直都是。我相信吃好食物，而且一直都是如此——80% 的時間吃得好，20% 的時間吃好東西。這就是我的哲學。”
奧斯汀在採訪中解釋說，
「老實說，我確實認為我保持積極的態度主要是因為我真的很感激生活。我真的感到幸福和幸運，這對我很有幫助。”
奧斯汀強調了姿勢，
“姿勢是保持年輕的關鍵，然後保持肌肉強壯，這對女性來說非常重要。”
觀眾喜歡觀看奧斯汀變老的過程，並看到她最美好的生活展開。
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