專家警告減肥 TikToks 可能會造成“心理傷害”

最近的一項研究表明，觀看減肥 TikTok 影片僅八分鐘就會造成心理傷害，尤其是對女性而言。

這項於 8 月 7 日發布的研究表明，觀看 TikTok 視頻五到八分鐘，尤其是那些宣揚厭食症行為的視頻，可能會對年輕女性的自尊產生負面影響，並可能導致飲食失調。

澳洲查爾斯特大學的研究人員表示，我們的研究表明，接觸含蓄和明確的厭食症 TikTok 內容不到 10 分鐘，會對身體形象狀態和外貌理想的內化產生立竿見影的不利影響。

根據他們的聲明，年輕女性 TikTok 用戶即使沒有刻意尋找明確的厭食症內容並且僅短時間使用 TikTok，也可能會受到心理傷害。

研究團隊對 273 名女性進行了採訪，以了解她們的 TikTok 觀看行為以及對自己身體形象的看法。隨後，一半的參與者被要求觀看七到八分鐘與飲食失調相關的 TikTok 內容。

其中包括以年輕女性為主角的視頻，她們剝奪自己的食物，分享如何減肥的建議，例如吃冰和嚼口香糖來抑制食慾，或者在炫耀自己苗條腹部的同時認可鍛煉習慣或果汁排毒。

參與者觀看有關飲食迷失的視頻，包括吃冰

相反，剩下的一半被要求觀看以自然、烹飪和動物為主題的中性內容。

觀看影片後，兩組人的身體形象滿意度均下降。然而，接觸過支持厭食症內容的人報告說，他們的自我感覺明顯更差，並且內化了「瘦是至關重要」的信念。

研究人員也斷言，每天使用 TikTok 超過兩個小時的女性中，飲食失調行為的盛行率較高，但這種模式並未發現具有統計意義。

為了解決這個問題，研究作者建議對與厭食症、飲食失調和身體形象相關的 TikTok 內容實施「更嚴格的控制和監管」。

根據他們的聲明，目前正在採取措施刪除有害內容，包括限制「#anorexia」等搜尋。然而，用戶似乎已經找到了繞過這些限制的方法，從而導致需要額外的法規。

這項研究的數據是在 2021 年中期收集的，大約比 TikTok 於 2024 年 4 月更新其社區指南早了三年，該指南旨在解決有害的減肥內容。因此，該平台現在禁止展示或認可飲食失調和危險的減肥行為。