阿什頓霍爾 (Ashton Hall) 的晨間表演最近吸引了網上觀眾的關注，引發了一系列笑話和模仿，人們稱其“不切實際”。這位健身影響者和健康教練在分享了他精心打造的早晨習慣後成為了一名意外的明星。
霍爾的影片於 2025 年 2 月首次發佈在 Instagram 上，展示了他不尋常的起床時間——凌晨 3:50，並進行了一系列旨在增強積極性的非典型做法。直到今年 3 月該影片在 X 上分享後，它才成為一種病毒式現象，因其不切實際而受到廣泛關注，並引發了無數笑話、模因和諷刺。
解析 Ashton Hall 的日常生活
霍爾的一天早在黎明前就開始了，首先要做的就是採取非常規的動作，即取下嘴上的膠帶，以促進用鼻子呼吸。根據這個不尋常的建議，他刷牙、運動 20 分鐘、寫日記，並用冰水洗臉。這樣嚴格的開始讓他為接下來充實的一天做好了準備。
早上的例行活動pic.twitter.com/HLhpwpKib8
— 男士小貼士 – 時尚 |必需品 |奢侈品（@tipsformenx）2025 年 3 月 20 日
完成這些晨間例行活動後，霍爾前往健身房游泳，然後再一次在冰水中浸泡，為他的線上教練職責補充能量。在他的日常生活中，他特別喜歡喝薩拉託加泉水，並幽默地聲稱將香蕉皮敷在臉上可以改善皮膚健康。
網路上廣泛反應
霍爾的 Instagram 影片獲得了驚人的 1.57 億次觀看和 600 萬次點贊，但它真正的爆紅是在 3 月 20 日轉發到 X 之後。
一個引人注目的回應來自用戶 kirawontmiss，他打趣道：“兄弟早上 4 點就醒了，花了 6 個小時胡說八道”，引起了其他用戶的共鳴，並獲得超過 459, 000 個讚。另一位用戶@Koffy_9 製作了一個惡搞視頻，模仿霍爾的早晨習慣，並配文“哭了，因為這剛剛出現在我的 TL 上”，迅速獲得了超過 405, 000 個讚。
哭泣，因為這剛出現在我的 TL pic.twitter.com/ssNG8aqv8y https://t.co/NvJEGrB2Pr
– 圓形的。 （@Koffy_9）3月21日，
另一篇文章模仿了霍爾的冰水扣籃潮流，用戶 AlpelDokkan 幽默地評論道：“這真是折磨我啊兄弟，他漂浮了 4 分鐘”，這篇貼文也獲得了 828, 000 個讚。
這真是毀了我兄弟他漂浮了 4 分鐘https://t.co/x5pk2wymEv pic.twitter.com/LITbnPn6rV
— Alpel #ThankYouToriyama (@AlpelDokkan) 2025 年 3 月 21 日
在進一步的模因活動中，另一篇帖子描繪了一輛裝滿薩拉託加泉水和香蕉的購物車，並幽默地配文“我忘記了什麼嗎？”這支影片也獲得了70萬個讚的熱度。
我是不是忘了什麼pic.twitter.com/MYHMAWZMRz
— matt（@computer_gay）2025年3月22日
圍繞著霍爾日常生活的表情包在 X 用戶中創造了一種共同的體驗，他們現在發布水瓶、香蕉和冰的圖片作為他古怪習慣的幽默象徵。一些創作者甚至模仿他的表演，獲得了數百萬的點擊量。
有趣的是，霍爾的爆紅所引發的連鎖反應並不只限於社群媒體。薩拉託加泉水 (Saratoga Spring Water) 的母公司 Primo Brands 的股價最近幾天大幅上漲。截至目前，MarketWatch 預測該股在即將到來的交易週開始時的價值將從 3 月 10 日的 29.89 美元上漲至約 33.27 美元。
儘管社交媒體上出現了大量迷因和幽默批評，霍爾仍然無動於衷。他在 Instagram 上擁有 870 萬粉絲，他繼續分享自己各種晨間習慣，每個習慣都以他現在的標誌性冰上扣籃為特色。
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