如何在節食時像TWICE Nayeon一樣吃東西

如何在節食時像TWICE Nayeon一樣吃東西

TWICE成員娜璉透露了她保持美麗身材的飲食習慣。

2024 年 5 月 17 日,DAY6 的 Young K 與 TWICE 的特邀嘉賓 Nayeon 一起主持了他的網絡節目“K Survival Story”的最新一集。節目中提到了節食的話題,娜璉公開分享了她的飲食習慣。

Young K向娜璉詢問了她的飲食習慣,以及她在作為偶像的繁忙日程中是嚴格控制飲食還是隨意飲食。 Nayeon 隨後表示,她是一個喜歡不受任何限制地品嚐食物的人。她也承認,她經常為限制食物攝取量而苦苦掙扎。

儘管在節食方面有規定,但她仍然允許自己有一定的彈性。據Young K透露,她分享說,透過控制飲食和避免深夜進食,她能夠成功達到自己想要的體重。

想要擁有TWICE娜璉那樣的身材嗎?偶像透露她節食時的飲食習慣
想要擁有TWICE娜璉那樣的身材嗎?偶像透露她節食時的飲食方式(照片:Nayeon Instagram)

Young K:那麼,你在活動的時候也會隨意吃東西嗎?

娜璉:我不是那種抗拒吃自己真正想吃的東西的人。

小K:真的嗎?

Nayeon:當我需要減重或有一個方向的時候,就是我管理飲食的時候。就像我從來不吃深夜一樣。

DAY6成員接著詢問Nayeon喜歡的甜點,包括巧克力、冰淇淋、點心、果凍和麵包。

想要擁有TWICE娜璉那樣的身材嗎?偶像透露她節食時的飲食習慣
想要擁有TWICE娜璉那樣的身材嗎?偶像透露她節食時的飲食方式(照片:Nayeon Instagram)

儘管娜璉承認自己不喜歡甜食,這讓所有人感到驚訝,但她無法否認她對冰淇淋的熱愛。她笑著承認,當她無法抗拒的時候,她總是在冰箱裡放一桶它。

Young K:冰淇淋、巧克力、果凍、零食、麵包等甜點,如果你能放棄的話,每人將獲得一百萬韓元。你會放棄什麼?

娜璉:說實話,我不太喜歡甜的東西。我想我可以放棄它們。但是冰淇淋……沒有冰淇淋我就活不下去。我總是把它放在冰箱裡。

7月17日,TWICE將推出她們的第五張日本完整專輯《DIVE》。 TWICE 將創造歷史,成為第一位在日產體育場舉行演唱會的非韓國外國藝人。

2月23日,TWICE發行了第13部韓文長劇《With YOU-th》。

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