新研究挑戰超重與過早死亡之間的聯繫

長期以來，人們一直認為超重是一個健康問題，但最近的研究對其中一些常見的假設提出了挑戰。一項新的研究表明，體重和過早死亡之間的聯繫比我們想像的更複雜。

在本文中，我們將深入研究這些有趣的發現，並探討超重的細微差別。

讓我們了解一下體重和死亡率之間的關係，並了解為什麼腰圍等因素在評估整體健康狀況中發揮著至關重要的作用。

研究背後的真實信息

該研究強調了一個重要信息：僅使用體重指數（BMI）作為死亡風險指標是不夠的。BMI 是一種基於身高和體重的計算方法，將人們分為不同的身體脂肪水平。

該研究的第一作者 Aayush Visaria 博士表示，BMI 無法準確評估健康風險。他強調需要額外的信息，例如腰圍、其他脂肪測量值和體重軌跡。

雖然研究顯示體重指數和死亡率之間存在聯繫，但專家警告說，研究結果是有限的。

BMI 高於 27.5 的人的死亡風險會增加，但 BMI 在 22.5 至 34.9 之間的 65 歲以上成年人的死亡風險不會增加。此外，未來的疾病風險，如糖尿病和心血管問題，比總體死亡率更為重要。超重和中度肥胖的個體患糖尿病的風險較高。

該研究還探討了腰圍作為評估健康風險的重要因素。研究發現，同一體重指數組內腰圍增加會大大增加死亡風險。器官周圍的腹部或內臟脂肪與癡呆、心髒病、虛弱和過早死亡的較高風險有關。

專家建議將腰圍測量值與體重指數一起添加，以進行全面的健康評估。美國心臟協會指南將腹部肥胖定義為男性腰圍為 40 英寸或以上，女性腰圍為 35 英寸或以上。

認識到 BMI 的局限性，美國醫學會提倡採用更廣泛的方法來評估個人健康狀況。

儘管 BMI 提供了關於人群水平脂肪量的寶貴見解，但單獨應用時它就失去了可預測性。因此，它不應該是臨床實踐中使用的唯一措施。