肥胖和高血壓：超重如何導致高血壓

高血壓和肥胖這兩個最常見的健康問題之間存在著密切的聯繫，肥胖患病率的不斷上升導致全球高血壓病例的創紀錄上升。

肥胖是一種複雜的健康狀況，通常以體內脂肪堆積過多為特徵，通常是由久坐的生活方式、不健康的飲食習慣和遺傳傾向共同引起的。

而高血壓是指血液對動脈壁的壓力始終過高的情況，這通常是由生活方式選擇、潛在醫療狀況、遺傳和年齡等因素引起的。

肥胖與高血壓之間的聯繫

肥胖和高血壓有著錯綜複雜的聯繫，因為體重過重，特別是腹部周圍的體重，會導致血壓水平升高。重要器官周圍的內臟脂肪堆積，會釋放激素和炎症物質，導致血壓升高。

此外，肥胖通常與胰島素抵抗和代謝綜合徵並存，這兩者都會導致血壓升高。

超重會增加心臟的工作負荷，因為它必須將血液泵送到更大的體重，而肥胖引起的血容量和血管阻力增加會給心血管系統帶來額外的壓力，導致血壓升高。

此外，體重過重會導致血管結構和功能發生變化，損害血管調節血流和維持最佳血壓的能力。在血壓調節中發揮作用的腎素-血管緊張素-醛固酮系統可能在肥胖個體中失調。

肥胖和高血壓的共存對個人的健康構成公然的威脅，增加了很多並發症的風險：

心血管疾病：患有高血壓的肥胖個體患冠狀動脈疾病、心髒病、中風、心力衰竭和心律不齊等心血管疾病的風險相當高。肥胖和血壓升高對心臟和血管造成過度壓力，會導致心血管健康逐漸惡化。
腎功能障礙：肥胖和高血壓的結合進一步增加了患慢性腎病的風險。腎臟在調節血壓方面發揮著至關重要的作用，當其功能受到損害時，可能會導致高血壓惡化以及體內有害廢物的積累。
代謝紊亂：肥胖和高血壓通常與代謝紊亂有關，例如胰島素抵抗，會損害人體正常代謝葡萄糖的能力，導致血糖水平升高，以及血脂異常，涉及血液中脂質（膽固醇和甘油三酯）水平異常。
認知障礙：研究表明，肥胖和高血壓可能對大腦健康和認知能力產生負面影響，個人出現認知能力下降的風險較高，包括記憶、注意力和執行功能問題。
其他健康並發症：肥胖和高血壓還會增加其他健康問題的風險，如睡眠呼吸暫停、某些類型的癌症（如結直腸癌和乳腺癌）、膽囊疾病、骨關節炎以及女性多囊卵巢綜合症等生殖問題。