為了心臟健康，您應該喝酒嗎？仔細研究研究

喝酒對心臟有好處嗎？最近發表在美國心髒病學會雜誌上的一項研究為飲酒與心臟健康之間的聯繫提供了新的思路。雖然之前的研究表明輕度至中度飲酒可以保護心臟，但這項新研究可能會解釋這是如何實現的。

了解這項研究：飲酒與心髒病之間的聯繫

根據麻省總醫院專家進行並發表在美國心髒病學會雜誌上的研究，飲酒與降低心髒病風險之間的聯繫可能與減輕壓力有關。

當杏仁核（大腦中與壓力反應相關的部分）過於警覺和警惕時，它會導致血壓升高和心率加快。

慢性壓力會導致高血壓、炎症增加，並增加患肥胖症、糖尿病和心血管疾病的風險。

該研究分析了來自 50,000 多人的調查數據，發現輕度至中度飲酒與心血管事件風險降低有關。

這還涉及分析大約 750 名適度飲酒的人的大腦成像數據。研究人員觀察到杏仁核中的信號減少，杏仁核是大腦中與壓力反應相關的一部分。

此外，研究人員注意到，這種機制在易受壓力反應增強影響的個體中更為明顯。

然而，該研究的資深作者 Ahmned Tawakol 博士告誡不要將結果解釋為喝更多酒的許可。

Tawakol 說：“我們的目標是找到其他可以復製或誘導酒精的保護性心臟作用而沒有酒精的不利影響的方法。”

此外，研究表明，飲用任何數量的酒精都會增加患癌症的可能性。此外，每週飲酒超過 14 杯的較高飲酒量會增加心髒病發作的風險並降低整體大腦功能。

研究作者計劃將他們的研究重點放在無需酒精即可緩解大腦壓力的干預措施上，包括鍛煉、冥想和可能的藥物治療。為確保心臟健康，練習放鬆技巧至關重要。專家建議個人花一些時間給自己，遠離日常的喧囂，把放鬆放在首位。

總之，雖然適度飲酒可能有一些保護心臟的好處，但在決定是否為了心臟健康而飲酒之前，權衡潛在的風險和好處很重要。如果您對飲酒或心臟健康有任何顧慮，請務必諮詢您的醫療保健提供者。