對於 Windows 10 和 11 用戶，內建的「備份和復原」工具可讓您設定包含系統檔案、軟體設定、應用程式和個人資料的自動完整備份。本綜合指南提供了逐步說明，幫助您有效地設定和安排這些備份。
雖然將文件保存到外部驅動器或使用雲端儲存可以保護您的重要文檔，但它並不能確保系統完全恢復。完整系統備份會建立整個作業系統的快照，因此可以從硬體故障、惡意軟體事件或軟體衝突等潛在災難中復原。
至關重要的是，請記住，只有透過最新的備份才能還原系統和檔案。這強調了定期安排備份以減輕資料遺失風險的重要性。透過控制面板或命令提示字元可以配置自動備份過程，從而節省大量時間和麻煩。
請注意，「備份和復原」不再受到積極支持，並且可能會在即將推出的 Windows 更新中被棄用。儘管如此，它仍然是建立臨時完整備份的可行選擇，特別是在重大系統變更或升級之前。
在以下部分中，我將詳細介紹 Windows 10 和 11 的自動系統映像備份的建立步驟。
透過控制台設定自動完整備份
要使用備份和復原功能啟動自動備份的計劃，您需要連接**USB 硬碟**（請注意，USB 隨身碟不相容）。請遵循以下簡單的步驟：
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啟動“開始”功能表。
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在搜尋欄中輸入控制面板，然後選擇最佳結果。
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在系統和安全性部分中，找到並按一下備份和還原。
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選擇備份部分中的「設定備份」選項。
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選擇您的外部磁碟機來保存自動備份。
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按一下“下一步”。
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選擇“讓我選擇”作為備份選項。
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取消選取所有選定的項目。
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啟動「包含磁碟機的系統映像：EFI 系統分割區、系統（C:）、Windows 復原環境」選項。
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選擇“更改計劃”。
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如果適用，請啟用「按排程運行備份」選項。
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在「頻率」部分確定備份的頻率（每日、每週或每月）。
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從「哪一天」下拉式選單中，選擇備份的日期（如果適用）。
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在「什麼時間」部分指定備份時間。
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點擊“儲存設定並運行備份”以完成配置。
完成這些步驟後，將自動建立初始完整備份。值得注意的是，本指南主要專注於產生系統映像備份，這就是我取消選擇單一專案進行備份的原因。但是，請根據需要隨意備份個人文件。
「資料檔案」選項合併位於庫（如文件、圖片、音樂、影片）、桌面檔案和標準使用者資料夾中的個人文件。相反，“電腦”類別包含預設使用者庫之外的更廣泛的資料夾 – 通常包括整個磁碟機。
理解兩個備份選項之間的差異很重要：「資料檔案」和「電腦」允許單一檔案恢復，而係統映像則用於在作業系統可能無法運行的災難性情況下恢復整個系統。
如果您在配置備份計劃時遇到問題或希望重置為預設設置，您可以輕鬆地這樣做。
透過命令提示字元設定自動完整備份
若要使用命令提示字元透過系統映像工具建立完整備份，請確保您已連接的外部磁碟機具有足夠的可用空間。請依照以下步驟操作：
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開啟開始功能表。
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搜尋命令提示字元（或PowerShell），右鍵點選結果，然後選擇以管理員身分執行。
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（選項 1）若要建立每日完整映像備份，請輸入以下指令並按下Enter：
SCHTASKS /Create /SC DAILY /TN <TaskName> /RL HIGHEST /ST <Time24HrsFormat> /TR "wbAdmin Start Backup -backupTarget:<TargetDrive>: -include:<WindowsDrive>: -allCritical -quiet"確保使用任務名稱、計劃和所選的儲存位置自訂命令，如下例所示：
SCHTASKS /Create /SC DAILY /TN DailyFullBackup /RL HIGHEST /ST 14:06 /TR "wbAdmin Start Backup -backupTarget:F: -include:C: -allCritical -quiet"
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（選項 2）若要設定每週備份，請輸入此指令並按 Enter：
SCHTASKS /Create /SC WEEKLY /D <DayOfWeek> /TN <TaskName> /RL HIGHEST /ST <Time24HrsFormat> /TR "wbAdmin Start Backup -backupTarget:<TargetDrive>: -include:<WindowsDrive>: -allCritical -quiet"再次根據您的喜好調整命令詳細信息，類似於以下範例：
SCHTASKS /Create /SC WEEKLY /D MON /TN WeeklyFullBackup /RL HIGHEST /ST 13:00 /TR "wbAdmin Start Backup -backupTarget:F: -include:C: -allCritical -quiet"
完成這些步驟後，您將成功設定係統，以根據既定的計畫對整個 Windows 11 環境（包括應用程式和設定）執行映像備份。
解密備份指令：
- SCHTASKS：命令任務計劃程序進行任務管理。
- /Create：指令 SCHTASKS 啟動新的排程任務。
- /SC DAILY：指定每日備份計畫。
- /SC WEEKLY：設定每週備份計畫。
- /D：指定您的每週任務在哪一天執行。
- /TN
<TaskName>：定義任務的標題。 - /RL HIGHEST：以最高管理權限執行任務。
- /ST
<Time24HrsFormat>：以 24 小時制格式化任務開始時間。 - /TR：指定將啟動哪個操作。這裡是
wbAdmin備份的指令。- wbAdmin 開始備份：啟動備份功能。
- -backupTarget:
<TargetDrive>：表示用於備份的指定磁碟機。 - -include:
<WindowsDrive>：發出要包含在備份中的磁碟區的訊號。 - -allCritical：確保所有關鍵系統磁碟區都已備份。
- -quiet：無需使用者提示即可執行備份。
- -backupTarget:
- wbAdmin 開始備份：啟動備份功能。
若要驗證您的任務是否已成功創建，請從「開始」功能表導覽至「任務規劃程式」。在「任務排程程式庫」中，您所建立的任務應出現在右側。該介面還可以協助解決備份失敗的情況。您可以右鍵單擊任務計劃程式中的任務並選擇刪除以停止建立備份。
更多見解
1.我應該多久安排一次備份？
為了確保最佳資料安全，建議每周至少安排一次備份。然而，對於關鍵數據，建議每天備份以最大限度地減少潛在的數據遺失。
2.備份運作失敗怎麼辦？
如果您的排程備份無法執行，請檢查任務排程器以查看該任務是否已啟用。確保您的外部磁碟機已連接，並驗證沒有權限問題阻止備份運作。
3.我可以使用網路磁碟機進行備份嗎？
雖然最好使用專用的外部驅動器，但您可以將備份配置到網路位置，但效能可能會因網路速度和穩定性而異。確保在備份計劃期間驅動器可存取。
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