研究發現週一患 STEMI 心髒病的風險更高

眾所周知，星期一是一周中最可怕的日子之一，但一項新研究發現，它們可能更容易發生 STEMI 心髒病發作。

最近的一項研究發現，週一致命性心髒病發作的風險更高，強調了壓力和生活方式因素對心血管健康的潛在影響

了解研究

該研究的重點是一種特定類型的心髒病發作，稱為 STEMI 或 ST 段抬高心肌梗塞。當向心肌供血的動脈之一被阻塞時，就會發生這種類型的心髒病發作。

這項研究發現，與一周中的任何其他日子相比，週一發生 STEMI 心髒病的可能性高 11%。

該研究的作者認為壓力可以發揮重要作用。星期一通常與週末後重返工作或學校的壓力有關，這種壓力會導致激素皮質醇水平升高。高水平的皮質醇與心髒病和心髒病發作的風險增加有關。

該研究的結果令人擔憂，但您可以採取一些措施來保護您的心臟健康。如果您感到有壓力或不知所措，採取措施來控制您的壓力水平很重要。這可以包括練習冥想或瑜伽等放鬆技巧、充足的睡眠和定期鍛煉。

除了控制壓力外，您還可以通過其他生活方式改變來降低患心髒病和心髒病發作的風險。擁有低飽和脂肪和膽固醇的健康飲食、戒菸和限制飲酒都有助於保護心臟。

如果您遇到任何這些 STEMI 症狀，請務必立即就醫。

需要更多的研究來證實這些發現，但周一心髒病發作似乎比我們想像的更常見。通過正確的步驟，您可以幫助防止這種情況發生在您身上。