心理健康界探討了學生最常見的十大心理疾病。青少年時期是我們生命中的脆弱時期。我們探索自己的身份，過渡到成年，並走出學生時代。這些轉變的綜合影響可能會使學生迷失方向並導致心理失衡。
儘管人們對心理健康問題的認識有所提高，但我們的學生仍然面臨最大的風險。他們面臨著各種生活挑戰和外部壓力，這可能會進一步影響他們的福祉。
近年來，青少年心理健康挑戰越來越受到人們的認識和認可。雖然以下部分涵蓋了學生中最常見的十種精神疾病，但也可能存在其他很少發生但同樣會影響學生健康的疾病。
學生常見的十大心理疾病
心理健康意識應該從學校開始。了解和確定青少年與高中心理健康之間的聯繫至關重要。當我們探索他們之間的聯繫時，我們會意識到學生和其他年齡段的人一樣容易受到心理健康問題的影響。
1) 重度抑鬱症
MDD是學生中最常見的精神疾病之一。有時，由於學生被貼上“懶惰”或“無聊”的標籤，它可能會被忽視或未被發現。不幸的是，學生患這種疾病的風險最高。
在學校，他們可能會難以集中註意力，可能會在課堂上睡覺，可能無法參加活動，或者可能看起來與其他人隔絕。青少年抑鬱症的體徵和症狀可能不像成年人那麼明顯，這就是為什麼需要進行更徹底的評估。
2）焦慮症
焦慮的範圍很廣，可以通過多種方式和形式影響學生。對於一些學生來說，它可能表現為社交焦慮（社交場合中的恐懼和緊張）或恐慌症，其特徵是害怕經歷反复的恐慌發作。每個學生對這十大常見心理疾病的經歷可能有所不同。
雖然人們對考試引起的焦慮的認識有所提高，但對焦慮症及其對學生心理健康的影響的認識卻較少。焦慮症的一些症狀是令人擔憂的想法、生理症狀、煩躁、心悸和災難性思維。
3）注意力缺陷多動障礙（ADHD）
許多學生在很小的時候就被診斷出患有多動症，這也與青少年的情緒問題有關。這種情況的特點是注意力明顯困難、衝動和多動。在與這種疾病進行溝通時，學生有時會遇到困難。患有多動症的人可能會被視為與眾不同，並在社交圈中感到孤立。
溝通有助於我們產生同理心並拉近彼此的距離，如果您的診斷使您的溝通變得棘手，我們可能會開始感到非常孤獨和孤立。獲得準確的多動症診斷對於治療過程和您的健康之旅至關重要。
4）飲食失調
飲食失調是一系列以不穩定的飲食模式為特徵的疾病，或者簡單地說，就是與食物的關係不好。厭食症、神經性貪食症和暴食症是最常見的飲食失調類型。
由於不斷的比較和同儕要求看起來“完美”的壓力，年輕學生常常面臨出現這些狀況的風險。與普遍的刻板印像不同，即使是男學生也會出現飲食功能障礙。學生可能會開始遵循極端的飲食習慣、不吃飯、無休止地跑步以及在家中藏匿瀉藥。
5) 創傷後應激障礙
你知道什麼是創傷後應激障礙嗎？根據美國國家心理健康研究所的數據，創傷後應激障礙 (PTSD) 是一種在經歷過令人震驚、可怕或危險事件的人中出現的疾病。並不是每個患有創傷後應激障礙的人都經歷過嚴重的負面事件。有時，得知朋友或家人經歷過創傷可能會導致創傷後應激障礙。
有時學生並沒有意識到他們所經歷的是創傷。對創傷的研究表明，情感忽視、家庭暴力、任何形式的遺棄或童年虐待都可以被視為創傷經歷。接觸過這些經歷的學生可能容易患上創傷後應激障礙 (PTSD)。
6）適應障礙
當學生對壓力或創傷事件表現出過度反應時，他們可能被診斷患有適應障礙。壓力源是連續的，可能與人際關係、教育、社會團體或社區有關。如果學生得到正確的支持和幫助，症狀會隨著時間的推移而改善。主要治療方法是談話療法，但一些提供者可能會推薦抗焦慮藥物等藥物。
對於成人來說看似重大的調整對於學生來說可能並不相同。學生的主要調整可能包括搬到不同的城市、熟悉的過渡、失去寵物、學校的變化和其他因素。
7）強迫症
強迫症是學生和成人中十大常見精神疾病之一。它仍然被誤解，而且有很多事情我們作為一個社區需要理解和掌握。是的，強迫觀念和強迫行為是主要特徵，但它也可以有其他特徵。對於一些學生來說，患有這種疾病最糟糕的部分不是侵入性想法或儀式，而是他們感到的孤獨。
這通常源於其他人無法理解您的經歷的感覺。患有強迫症的學生也會感到沮喪，因為他們無法停止做儀式或擔心感到與眾不同和孤立。
如果您感到孤獨和被誤解，請知道您並不孤單。感覺與世界其他地方隔絕可能很困難，但通過循證治療和社區，孤獨感可以得到緩解。與大多數心理健康狀況一樣，即使是強迫症也是一個連續體。例如，一些學生可能會對組織和完美主義產生深深的痴迷。
8）邊緣性人格障礙
邊緣性人格障礙（BPD）是一種以一系列症狀為特徵的心理疾病，也是學生最常見的十大精神疾病之一。患有邊緣性人格障礙的人表現出對被拋棄的強烈恐懼、對認可的需求和扭曲的思維。他們的自我意識和認同感不穩定，經常在人際關係中陷入困境。
患有邊緣性人格障礙的學生可能會在課堂上表現不佳，人際關係不穩定，並且難以進行心智化。研究已經更接近於尋找邊緣性人格障礙學生的診斷和治療策略。由於這是一種人格狀況，因此很難控制。
9) 網絡成癮
我們的社會已經發展成為一個數字社會。DSM 的最新版本現已識別網絡遊戲障礙。最近，依賴網絡遊戲的學生人數激增。然而，網絡成癮仍然不是官方的診斷。
由於多種原因，互聯網可以被視為一種有價值的工具。然而，這些工具也讓我們對設備產生依賴，以至於影響了我們的福祉。心理健康專家看到的是互聯網的使用急劇增加，甚至兒童和學生也是如此。這不僅使他們容易上癮，而且使他們面臨網絡欺凌等外部威脅。
您最後一次看到不沉迷於手機的青少年是什麼時候？這種頻繁使用也成為父母的一種應對機制，他們可能會給孩子提供設備，以分散他們的注意力。社交媒體可以顯著影響學生的心理健康。
10）自殺行為
自殺意念和自殺行為是學生常見的十大心理疾病之一。這些想法可能並不總是存在：我想死”或“我希望結束我的生命。”現實是，自殺念頭有許多不同的形式和形式。它可能以對生活感到絕望或被悲傷和失落壓垮的形式表現出來。不幸的是，欺凌和自殺意念之間也存在著聯繫。
這裡的重點是要注意這些跡象，例如，如果有人在社交媒體上發布了類似“生活中沒有人關心我”的內容，那麼與他們聯繫總是比可能後悔沒有這樣做要好。未來。與人們談論學生中十大常見精神疾病，讓他們充分了解情況至關重要。
學生中十大常見心理疾病已經非常普遍，在某些時候，每個人都可能遇到某種心理健康問題。儘管如此，對於青少年的情感困難存在許多有害的態度，這些態度助長了恥辱和歧視，並使尋求幫助變得更加困難。
作為一個社區，我們可以採取的第一步是傳播對學生中十大常見精神疾病的認識，並讓人們了解與每種疾病相關的症狀和特徵。第二步是提高學校和大學等場所對學生心理健康重要性的認識。
Janvi Kapur 是一名諮詢師，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。
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