社群媒體用戶正在接受“拒絕療法”，以建立信心並為未來的挑戰做好準備。
拒絕療法涉及個人透過進行經常引起不適感的活動來突破自己的界限，所有這些都是以個人成長的名義。
這種趨勢在 TikTok 上爆發，用戶敢於面對通常會引起不安的情況。
目標是培養適應能力並獲得應對各種情況的基本技能。
例如，流行的 TikToker 索菲瓊斯 (Sophie Jones) 因其排斥療法實驗而受到廣泛關注。在一個著名的影片中，有人看到她在一架擁擠的飛機上。
她拍攝自己並宣布：「祝大家飛行愉快！這是為了留下回憶！當她表達美好祝愿時，大多數乘客都保持沉默。
@sophie_jones111 這需要一些勇氣哈哈#rejectiontherapy #flights
雖然這種沉默可能會讓許多人感到沮喪，但蘇菲已經訓練自己能夠毫不尷尬地擁抱這種場景。
在另一個影片中，她透過在 FaceTime 通話中要求餐桌上的陌生人向她媽媽「打個招呼」來展示拒絕療法。
「大家介意代我向我媽媽問好嗎？嗨媽媽！我正要出去劃皮划艇，看看我交了這麼多朋友！
@sophie_jones111 如果你不能讓自己笑，那麼生活就很無聊#rejectiontherapy
這一次，蘇菲迎來了周圍陌生人的笑聲。在因其勇敢而受到無數讚揚後，她在評論中表示，排斥療法「改變了生活」。
另一位抖音用戶梅根·百萬 (Megan Million) 在百貨公司隨機問候顧客，分享了她自己接受排斥療法的病毒式經歷。她向一位她稱讚的人做了自我介紹，並稱這次遭遇是在受到善意的對待後「有史以來最好的一天」。
@meganmillion100
儘管排斥療法可能令人望而生畏，但個人可以透過多種方式走出舒適圈來實現自己的目標。
6 月，另一位為 UberEats 送餐的 TikToker 也因打破常規行為而走紅。在他的送貨單中附上一張說明他的婚禮需要額外資金後，他收到了大量的 Venmo 捐款。儘管面臨多次拒絕，一位用戶在 TikTok 上的貼文為他帶來了他迫切需要的支持。
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