注意缺陷多動障礙 (ADHD) 是一種以注意力不集中和注意力不集中為特徵的神經系統疾病，伴有或不伴有多動症。我們對這種情況的了解已經大大增加，因此，治療環境也發生了重大變化。
根據美國精神病學協會的診斷和統計手冊第五版 (DSM-5)，ADHD 分為三種類型：注意力不集中、多動-衝動型和混合型。
抑鬱、焦慮和品行障礙（反社會、暴力或反抗行為的慢性模式）、物質成癮和睡眠問題都與這種情況有關。
什麼是注意力缺陷多動障礙？
注意力缺陷多動障礙是一種特別常見的兒童行為狀況。雖然這種情況通常被歸類為兒童期發病，但數據表明，到 7 歲時，大多數 ADHD 兒童的症狀會持續到成年。
從本質上講，注意力缺陷多動障礙是一種損害幼兒行為和學習的疾病。患有這種疾病的兒童經常難以集中註意力，容易分心，並且可能過度活躍。重要的是要認識到它可能導致終生疾病。
是什麼導致多動症？
沒有人確切知道是什麼導致了這種情況。最普遍的原因歸因於大腦發育。同樣，遺傳學可能在影響發育方面發揮作用。一些研究表明，某些與註意力不集中特別相關的基因可能會發生變化。
在懷孕期間和一生中接觸毒素也可能導致可能的改變。發展也可能與依戀經歷有關。如果嬰兒不與父母或照顧者建立聯繫，或者如果他們有與依戀相關的創傷經歷，這可能會使他們注意力不集中，更加活躍。
多動症的跡像是什麼：識別症狀
注意缺陷多動障礙是一種神經發育疾病，通常出現在兒童時期，但可以持續到成年期。症狀因人而異，可能會隨著時間的推移而改變。以下是一些常見體徵和症狀的示例：
1）注意力不集中
注意力缺陷多動障礙患者可能難以保持注意力或專注於任務。他們可能很容易分心，無法注意細節，難以理解指令或執行需要腦力勞動的工作。
2) 多動症
多動症的特點是極度煩躁和無法安靜地坐著。患有註意力缺陷多動障礙的孩子經常坐立不安、扭動或頻繁移動他們的手臂、手或腿。成年人可能會將其視為一種主觀的不安感。
3) 衝動
不假思索地行動被稱為衝動。患有註意力缺陷多動症的人可能經常打擾他人，努力等待輪到他們，並且在不考慮影響的情況下參與衝動行為。
4）時間管理和組織不善
患有註意力缺陷多動障礙的人經常在任務組織、時間管理和按時完成任務方面遇到困難。他們可能難以確定活動的優先順序並在日常生活中保持秩序。
5) 健忘
健忘是一種普遍的症狀。患有多動症的人可能會經常錯放物品、忘記約會或義務，並且存在短期記憶問題。
6) 長期腦力勞動困難
對於患有多動症的人來說，長期的腦力勞動任務，例如做作業或閱讀，可能會很困難。他們可能很難保持專注，並且很容易感到沮喪或不感興趣。
應該注意的是，這些症狀的程度和組合可能不同，並非所有 ADHD 患者都表現出相同的症狀。醫學專家的正確診斷對於準確識別 ADHD 和製定有效的治療策略至關重要。
有什麼措施嗎？
雖然遺傳被認為是注意力缺陷多動障礙的最大風險因素之一，但實際上有一些健康的習慣可能會降低您的孩子患上這種疾病的可能性。雖然無法治愈這種疾病，但採取預防措施可能會有所幫助。
在懷孕期間，不要做或做任何可能傷害寶寶成長的事情。一些例子是飲酒、吸煙和吸毒取樂。污染物和有毒物質，如含鉛油漆或香煙煙霧，不應出現在兒童周圍。
儘管屏幕時間與多動症之間沒有直接聯繫，但專家表示，孩子在生命的前五年不應該看太多電視或玩太多電子遊戲。
注意不要對這種情況進行過度診斷。有時，您可能會出現注意力和注意力不集中或記憶困難的情況，但是，這並不能保證診斷。看起來像是多動症的跡象，可能是您抑鬱和焦慮的表象。最好尋求心理健康專家的幫助來區分這些情況。
Janvi Kapur 是一名顧問，擁有應用心理學碩士學位，專攻臨床心理學。
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