Sind Sie überrascht, von den Vorteilen von Kurkuma- und Ingwertee zu erfahren? Ingwer und Kurkuma sind zwei der am häufigsten verwendeten Gewürze weltweit. Und obwohl beide in vielen Rezepten zusammen verwendet werden, haben sie jeweils auch ihre eigenen gesundheitlichen Vorteile. Ingwer ist dafür bekannt, Magenbeschwerden zu lindern, die Verdauung und den Kreislauf zu verbessern und vieles mehr – aber wussten Sie, dass Kurkuma all das auch kann?
Richtig, dieses beliebte Gewürz hat erstaunliche gesundheitliche Vorteile, die über seine Verwendung als Farbstoff hinausgehen. Wenn Sie also noch nie zuvor versucht haben, Kurkuma-Ingwer-Tee zuzubereiten (oder dies sogar getan haben), finden Sie hier fünf überraschende Vorteile von Kurkuma-Ingwer-Tee und warum er Teil Ihres gesunden Lebensstils sein sollte:
Vorteile von Kurkuma-Ingwer-Tee
Hier sind einige potenzielle gesundheitliche Vorteile von Kurkuma- und Ingwertee
1) Hilft bei der Verdauung
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Kurkuma können bei Verdauungsstörungen, Blähungen und Blähungen helfen. Ingwer wird seit langem zur Anregung des Verdauungssystems verwendet und ist daher eine natürliche Ergänzung zu dieser Teemischung. Dies ist besonders gut für diejenigen, die unter einer trägen Verdauung oder häufigen Blähungen nach dem Verzehr scharfer Speisen leiden.
2) Verbessert Ihren Stoffwechsel
Wenn Sie abnehmen oder sich einfach gesünder ernähren möchten, ist Kurkuma-Ingwer-Tee eine gute Wahl. Zu den Vorteilen von Kurkuma zählen seine thermogenen Eigenschaften, die für die natürliche Ankurbelung des Stoffwechsels verantwortlich sind.
Es ist ganz einfach, diesen Tee zu Hause zuzubereiten: Kombinieren Sie einfach je einen Teelöffel gemahlenes Kurkumapulver (oder frische Wurzel) und geriebene Ingwerwurzel mit vier Tassen kochendem Wasser. abdecken und fünf Minuten ziehen lassen, bevor es in einen Becher abgeseiht wird; Fügen Sie nach Wunsch Honig oder natürlichen Süßstoff hinzu
3) Gut für Ihr Gehirn
Kurkuma hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann dazu beitragen, das Risiko einer Alzheimer-Krankheit zu verringern. Curcumin, der Wirkstoff in Kurkuma, kann möglicherweise sogar einen Teil der durch die Alzheimer-Krankheit verursachten Schäden rückgängig machen .
Kurkuma hat auch einige ziemlich beeindruckende Vorteile für die Gesundheit des Gehirns. Es kann dazu beitragen, die kognitive Funktion zu verbessern und das Risiko einer kognitiven Beeinträchtigung zu verringern.
4) Kann Angstzustände und Depressionen lindern
Dieser erstaunliche Tee hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu reduzieren und Symptome von psychischen Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Stress und Depressionen zu lindern.
Kurkuma enthält Curcuminoide, die für ihre Fähigkeit bekannt sind, Serotoninrezeptoren im Gehirn zu stimulieren. Serotonin ist ein Neurotransmitter, der für die Regulierung der Stimmung verantwortlich ist. Daher kann Kurkuma möglicherweise Ihre Stimmung verbessern, indem es den Serotoninspiegel im Gehirn erhöht.
5) Sie fühlen sich energischer.
Wenn Sie sich träge fühlen, kann eine Tasse Kurkuma-Ingwer-Tee helfen, Ihr Energieniveau anzukurbeln. Das liegt daran, dass es eine gute Quelle für Antioxidantien, Vitamine und Mineralien ist.
Kurkuma ist nicht nur reich an Antioxidantien, sondern enthält auch Eisen, ein Mineral, das für gesunde rote Blutkörperchen benötigt wird. Und Ingwer ist reich an Vitamin C, einem Antioxidans, das die Immunität stärkt, indem es Infektionen bekämpft und die Produktion weißer Blutkörperchen ankurbelt.
Wenn es Ihrer Ernährung an diesen essentiellen Nährstoffen mangelt, hilft das regelmäßige Trinken dieses Gebräus dabei, diese Lücken zu schließen!
Die kombinierten Vorteile von Kurkuma- und Ingwertee ergeben ein gesundes Stärkungsmittel.
Kurkuma-Ingwer-Tee ist ein kraftvolles Stärkungsmittel, das Ihnen dabei helfen kann, eine optimale Gesundheit zu erreichen. In der ayurvedischen Medizin wird es seit Tausenden von Jahren zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, darunter:
- Lebererkrankungen und -funktionsstörungen (einschließlich Hepatitis)
- Herzprobleme (hoher Cholesterinspiegel, Sodbrennen, Brustschmerzen)
- Verdauungsprobleme wie Verdauungsstörungen und Blähungen
- Gehirnnebel oder schlechtes Gedächtnis
Die Kombination der Vorteile von Kurkuma- und Ingwertee ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu fördern. Angesichts all dieser Vorteile von Kurkuma- und Ingwertee ist es kein Wunder, dass Kurkuma-Tee immer beliebter wird. Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Ihre Gesundheit und Ihr Energieniveau zu steigern, ist dies möglicherweise die Antwort. Mit nur zwei Zutaten lässt es sich ganz einfach zu Hause zubereiten: Ingwer und Kurkuma!
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