Wenn frischgebackene Eltern oder Betreuer die Vorteile des gemeinsamen Schlafens in Betracht ziehen, müssen sie möglicherweise eine Menge berücksichtigen. Insbesondere über soziale Medien und Werbespots können Eltern mit widersprüchlichen Informationen zum gemeinsamen Schlafen und den gesündesten Schlafpraktiken für Neugeborene konfrontiert werden.
Um Kinder zu schützen, haben verschiedene Organisationen Standards für sicheren Schlaf formuliert. Eltern sollten jedoch den Kinderarzt ihres Kindes um Rat fragen, wie sie die Sicherheit des Babys beim Schlafen gewährleisten können. Das Wissen um die potenziellen Gefahren und Vorteile des gemeinsamen Schlafens mit einem Baby kann Eltern dabei helfen, eine fundierte Entscheidung darüber zu treffen.
Sichere Praktiken für das gemeinsame Schlafen
Beim Co-Sleeping bedeutet das, dass Sie mit Ihrem Kind ein Bett teilen, während Sie beide schlafen, und nicht einfach nur zum Füttern oder für ein kurzes Kuscheln ein Bett teilen. Denken Sie daran, dass Sie als Eltern die Vorteile des gemeinsamen Schlafens genießen können, wenn Sie sichere Methoden anwenden.
Hier sind einige Tipps für Eltern für ein sichereres gemeinsames Schlafen:
- Halten Sie Ihr Kind von Kissen, Laken und Decken sowie anderen Gegenständen fern, die seine Atmung behindern oder zu Überhitzung führen könnten.
- Lassen Sie keine Haustiere oder andere Kinder im Kinderbett schlafen.
- Stellen Sie sicher, dass Ihr Kleinkind nicht aus dem Bett rollen oder zwischen Matratze und Wand eingeklemmt werden kann.
Was sind die psychologischen Vorteile des gemeinsamen Schlafens?
Neben der Leichtigkeit des Stillens hat das Teilen des Bettes, insbesondere der nächtliche Kontakt mit der Mutter, insbesondere für Babys eine Reihe körperlicher und geistiger Vorteile. Die Herz- und Atemfrequenz von Kindern verändert sich, wenn sie von ihren Müttern getrennt werden, und Babys weinen nachts häufiger, wenn sie alleine schlafen. Hier sind einige psychologische Vorteile des gemeinsamen Schlafens:
1) Verbessert die Bindung
Das gemeinsame Schlafen trägt auch dazu bei, die Bindung zwischen dem Baby und den Eltern zu stärken. Zweifellos gibt die Praxis den Eltern mehr Zeit allein mit ihren Babys, was ihnen hilft, bessere Bindungen aufzubauen. Die meisten Eltern entscheiden sich für diese Praxis, weil sie über die Vorteile des gemeinsamen Schlafens nachdenken.
2) Vorteile des gemeinsamen Schlafens für zusätzlichen Schutz
Berührungen, Picks oder Umarmungen von einem mitschlafenden Elternteil geben dem Baby emotionalen Halt und erhöhen den Sauerstoffgehalt in der Luft. Dies wiederum trägt dazu bei, dass das Gehirn und das Immunsystem wachsen und stärker werden.
Studien haben gezeigt, dass Menschen in Ländern, in denen gemeinsames Schlafen üblich ist, noch nie vom plötzlichen Kindstod (SIDS) gehört haben. Wenn Kinder nach der Geburt in der Nähe ihrer Eltern bleiben, sinkt das Risiko für plötzlichen Herzinfarkt, Bluthochdruck , Diabetes und andere Probleme. Außerdem atmen sie gleichmäßiger, wachsen schneller und halten ihre Körpertemperatur konstant.
3) Vorteile des gemeinsamen Schlafens für Eltern
Auch für die Eltern ist das gemeinsame Schlafen gut. Viele von ihnen schlafen besser und fühlen sich ihren Kindern näher. Eltern schlafen mehr, wenn ihre Babys bei ihnen schlafen, weil sie nachts nicht so oft aufwachen müssen, um sie zu füttern.
Warum gemeinsames Schlafen möglicherweise nicht gut für Ihr Baby ist
Neben dem Wissen um die Vorteile des gemeinsamen Schlafens ist es auch hilfreich, sich der damit verbundenen Risiken bewusst zu sein. Wenn Ärzte vom gemeinsamen Schlafen sprechen, meinen sie normalerweise, dass sie mit einem Baby im selben Bett schlafen, was möglicherweise nicht die beste Idee ist. Es gibt zahlreiche Gründe, warum Sie sich von dieser Regelung abmelden möchten.
Erstens schlagen Ärzte vor, dass Babys am sichersten sind, wenn sie das ABC befolgen – allein, also nicht mit anderen im Bett teilend, auf dem Rücken in einem Kinderbett liegend. Dies ist das sicherste Schlafmuster, selbst für Jugendliche. Jetzt sagen alle Eltern: „Oh, ich werde mich nicht auf mein Baby umdrehen; Ich werde mein Baby nicht ersticken; „Das würde ich nie tun“, aber das ist nicht immer der Fall.
Ein Risiko beim gemeinsamen Schlafen besteht darin, dass Ihr Baby ersticken könnte, ein anderes besteht darin, dass es keine ebene Oberfläche wie in einem Kinderbett gibt und das Baby daher aufgrund der Matratze automatisch einem höheren Erstickungsrisiko ausgesetzt ist. Ärzte empfehlen außerdem, dass Babys nicht mit vielen Decken und Laken schlafen, da auch hier Erstickungsgefahr besteht.
Für Ihr Kind ist es sicherer, im selben Zimmer wie Sie zu schlafen, und es gibt Stubenwagen, die direkt neben Ihrem Bett aufgestellt werden können.
Menschenbabys sind die wehrlosesten und verletzlichsten Lebewesen auf der Erde. Sie können weder gehen noch sprechen, und sie können nicht einmal die Sprache vollständig zur Kommunikation nutzen. Tatsächlich können nur Menschen ihren Kindern helfen.
Es ist wichtig zu beachten, dass es kulturelle Faktoren gibt, die zu den Vorteilen des gemeinsamen Schlafens beitragen, und dass das, was für andere funktioniert, nicht unbedingt auch für Sie funktioniert.
Janvi Kapur ist Beraterin mit einem Master-Abschluss in angewandter Psychologie mit Spezialisierung auf klinische Psychologie.
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