Die Suche nach dem „besten Tee gegen Sodbrennen“ kann eine entmutigende Aufgabe sein. Egal, ob Sie häufig unter Sodbrennen leiden oder einfach nur eine natürliche Möglichkeit zur Linderung Ihrer Symptome suchen, hier finden Sie einige der besten Tees, die mit Sicherheit die Linderung verschaffen, nach der Sie gesucht haben.
Von der Antike bis heute greifen viele auf pflanzliche Heilmittel zurück, um ihre Verdauungsprobleme zu behandeln. Tee wird im Laufe der Geschichte wegen seiner medizinischen Eigenschaften verwendet, die es Ihnen ermöglichen, Linderung zu verschaffen, ohne den Einsatz aggressiver Medikamente.
Brauen und trinken Sie den besten Tee gegen Sodbrennen
1) Rooibos-Tee
Rooibos-Tee ist einer der besten Tees gegen sauren Reflux und bietet nachweislich auch mehrere andere potenzielle gesundheitliche Vorteile . Dieser Tee ist reich an Antioxidantien und kann als natürlicher Entzündungshemmer wirken.
Es schützt alle Ihre Zellen vor den Schäden, die durch freie Radikale verursacht werden. Darüber hinaus ist Rooibos-Tee koffeinfrei und hat einen geringen Tanningehalt, was ihn für empfindliche Menschen und Schwangere unbedenklich macht.
Um Rooibos-Tee in Ihren Alltag zu integrieren, lassen Sie die Blätter oder Blüten einfach etwa 5–10 Minuten lang in heißem Wasser einweichen und genießen Sie das beruhigende koffeinfreie Getränk.
2) Ingwertee
Ingwertee hat sich bei der Behandlung von Sodbrennen und sogar saurem Reflux als wirksam erwiesen. Ingwer ist für seine verdauungsfördernde Wirkung bekannt und kann Ihnen helfen, sich nach einer schweren Mahlzeit, die möglicherweise zu Verdauungsstörungen oder Übelkeit geführt hat, besser zu fühlen.
Da die Ingwerwurzel eine Chemikalie namens Gingerol enthält, die von Natur aus stark entzündungshemmend ist. Es hilft bei Reisekrankheit, indem es Übelkeit und Schwindelgefühle reduziert, die durch Höhen- oder Geschwindigkeitsänderungen (z. B. beim Autofahren) verursacht werden.
3) Minztee
Minztee ist auch ein weiterer guter Tee gegen sauren Reflux, da er hilft, Ihren Magen zu beruhigen und Sodbrennen zu lindern. Dieser Tee enthält antioxidative Flavonoide, die helfen können, die Entzündung in Ihrem Verdauungstrakt zu reduzieren, was ihn nützlich für Menschen mit saurem Reflux oder GERD (gastroösophageale Refluxkrankheit) macht.
Diese Tees enthalten auch Vitamin C, das nachweislich die Symptome von Sodbrennen lindert, indem es die Magensäure neutralisiert.
Minztee schmeckt heiß oder gekühlt köstlich und ist ganz einfach zuzubereiten! Ziehen Sie einfach einen Teelöffel Minzblätter pro Tasse kochendem Wasser fünf Minuten lang ein, bevor Sie die Blätter abseihen. Nach Belieben mit Honig beträufeln.
4) Kamillentee
Ein weiterer Tee auf der Liste der besten Tees gegen Sodbrennen ist Kamillentee . Dies ist eine gute Wahl für diejenigen, die Linderung von saurem Reflux suchen. Es beruhigt nachweislich den Magen, entspannt das Nervensystem und hilft bei Schlaflosigkeit. Es hilft auch bei der Verdauung, indem es Entzündungen im Verdauungstrakt lindert.
Dies kann auf verschiedene Arten zubereitet werden: heiß oder kalt, gesüßt/ungesüßt, pur oder mit anderen Kräutern wie Pfefferminze oder Zitronenmelisse aromatisiert. Sie können vorgefertigte Mischungen in Lebensmittelgeschäften kaufen.
5) Fencheltee
Fencheltee ist nicht nur ein köstlicher Genuss, sondern bietet auch zahlreiche Vorteile für Ihr Verdauungssystem.
Dieser Tee ist reich an Ballaststoffen, die dazu beitragen können, überschüssige Blähungen zu lindern und die Beschwerden durch Sodbrennen zu lindern. Durch die Regulierung Ihres Verdauungssystems werden diese störenden Symptome gelindert.
Aber das ist nicht alles! Es fördert auch die allgemeine Gesundheit Ihres Verdauungssystems und macht Sie von vornherein weniger anfällig für diese Refluxschübe.
Um diesen besten Tee gegen Sodbrennen zu genießen, lassen Sie ihn einige Minuten lang in einem Beutel Fencheltee oder Fenchelsamen in heißem Wasser ziehen. Genießen Sie sie, solange es warm ist.
Jetzt kennen Sie einige der besten Tees gegen sauren Reflux, aber es gibt ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie mit dem Aufbrühen beginnen. Es ist wichtig zu beachten, dass ein Teil des grünen Tees Ihren Magen belasten kann, wenn er zu schnell konsumiert wird. Wenn Sie diese Art von Bier trinken, beginnen Sie mit nur einer Tasse pro Tag und arbeiten Sie sich von hier aus nach oben.
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