Saisonale Allergien, oft bekannt als Heuschnupfen oder allergische Rhinitis, können es für viele Menschen zu bestimmten Zeiten im Jahr schwierig machen, den Frühling zu begrüßen. Juckende Augen, verstopfte Augen, Niesen und allgemeines Unwohlsein können es schwierig machen, Outdoor-Aktivitäten zu genießen.
Durch den Klimawandel sind Pollen häufiger und länger in der Luft vorhanden. Viele Menschen leiden unter diesem Problem, da nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention 19 % der Kinder und 26 % der Erwachsenen saisonale Allergien haben.
So werden Sie saisonale Allergien los
Die Symptome saisonaler Allergien können jedoch mit der richtigen Strategie richtig behandelt und behandelt werden. Aufgrund der Entwicklungen im Gesundheitswesen, neuerer Medikamente und kontinuierlicher Forschung auf diesem Gebiet haben Ärzte nun Zugang zu einer Reihe effizienter Methoden zur Symptomkontrolle.
1) Reduzieren Sie die Pollenexposition
Um saisonale Allergien oder Frühlingsallergien in den Griff zu bekommen , müssen Sie zunächst Ihre individuellen Auslöser ermitteln. Baum-, Gräser- und Unkrautpollen, Schimmelsporen und Tierhaare sind häufige Übeltäter. Wenn Sie wissen, was Ihre Symptome verursacht, können Sie leichter spezifische Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um die Exposition zu reduzieren.
Nehmen Sie die folgenden Änderungen an Ihrem Zuhause vor, um die Anzahl der Allergene zu verringern:
- Halten Sie die Fenster geschlossen, um das Eindringen von Pollen zu verhindern.
- Um Allergene aus der Luft zu entfernen, verwenden Sie Luftreiniger mit HEPA-Filtern.
- Um Staub und Tierhaare zu entfernen, saugen Sie Ihre Teppiche und Polster regelmäßig ab.
- Um Hausstaubmilben loszuwerden, waschen Sie die Bettwäsche in heißem Wasser.
- Erwägen Sie, Ihre Kissen und Matratze mit allergenbeständigem Material abzudecken.
2) Nehmen Sie die entsprechenden Medikamente ein
Techniken zur Vermeidung saisonaler Allergien sind möglicherweise nicht immer ausreichend. Hier finden Sie eine Liste gängiger Medikamente und wann es ratsam ist, diese in Betracht zu ziehen.
Antihistaminika
Diese haben typischerweise eine geringere sedierende Wirkung als ältere, kurzwirksame Medikamente wie Diphenhydramin (Benadryl und Generika). Dennoch können sie bei älteren Menschen schläfrig machen, daher sollten Sie möglicherweise niedrigere Dosen als normal einnehmen, wenn das Alter für Sie eine Rolle spielt.
Nasensprays
Eine laufende oder verstopfte Nase kann während der gesamten Allergiesaison mit Nasensprays behandelt werden. Die American Academy of Allergy, Asthma & Immunology empfiehlt jedoch, damit ein bis zwei Wochen vor Beginn der Saison zu beginnen, da es einige Zeit dauern kann, bis die Wirkung einsetzt.
3) Immuntherapie
Eine Allergen-Immuntherapie, oft auch Allergiespritzen genannt, kann eine wirksame Langzeitbehandlung für schwere oder anhaltende saisonale Allergien sein. Wenn Sie Allergien haben, gehen Sie zu einem Allergologen, um herauszufinden, ob diese Behandlung für Sie geeignet ist.
Die traditionelle Immuntherapie kann bei ganzjährigen und saisonalen Allergenen helfen und wird in wiederholten Dosen verabreicht, häufig über drei bis fünf Jahre. Sie müssen die Spritzen in einer Arztpraxis erhalten, da die Wahrscheinlichkeit einer schweren allergischen Reaktion gering ist.
Zu diesem Zweck stehen derzeit vier Medikamente zur Verfügung: Odactra gegen Hausstaubmilbenallergien, Oralair gegen Allergien gegen fünf verschiedene Gräserpollen, Grastek gegen Allergien gegen Wiesen-Lieschgras und Ragwitek gegen Ambrosia-Allergien.
Für eine individuelle Beratung und Anleitung zum Umgang mit Ihren speziellen Allergien sollte immer ein Arzt konsultiert werden. Wenn Sie die richtigen Taktiken anwenden, können Sie den Wechsel der Jahreszeiten mit weniger Allergiesymptomen und einer höheren Lebensqualität genießen.
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