Ozempic, ein Medikament von Novo Nordisk, wird zur Behandlung von Typ-2-Diabetes und zur chronischen Gewichtskontrolle empfohlen. Es enthält den Wirkstoff Semaglutid.
Wenn Sie Ozempic (Semaglutid) zum Abnehmen verwenden, haben Sie wahrscheinlich Fragen dazu, welche Lebensmittel Sie während der Einnahme zu sich nehmen sollten. Es gibt keinen festen Ernährungsplan, an den Sie sich halten müssen, aber es gibt einige Mahlzeiten, die Ihnen dabei helfen können, möglichst effektiv Gewicht zu verlieren.
Wichtig ist, dass es als zusätzliche Behandlungsform zusammen mit anderen Modifikationen wie Ernährung und Bewegung eingesetzt wird.
Lebensmittel, die Sie auf Ozempic meiden sollten
Es gibt keine Nahrungsmittel, die mit Ozempic interagieren , aber die Einnahme des Medikaments während einiger Mahlzeiten kann das Risiko unangenehmer Nebenwirkungen, einschließlich Übelkeit und Durchfall, erhöhen.
Fett-, zucker- und kalorienreiche Lebensmittel sollten nicht häufig verzehrt werden. Hier ist eine Liste von Lebensmitteln, die Sie bei der Einnahme dieses Medikaments meiden sollten:
1) Fettreiches oder zuckerhaltiges Essen
Wenn Ozempic nach einer Mahlzeit mit hohem Fett- oder Zuckergehalt eingenommen wird, kann es zu Übelkeit im Magen und Erbrechen kommen.
Es wird empfohlen, das Medikament vor den Mahlzeiten und nicht danach einzunehmen, um mögliche negative Auswirkungen des Verzehrs von fett- oder zuckerreichen Lebensmitteln zu minimieren.
Zu den Lebensmitteln mit hohem Fett- oder Zuckergehalt gehören Süßigkeiten, Eiscreme, Donuts, verarbeitetes Fleisch, Pommes Frites, Brathähnchen, andere frittierte Lebensmittel, Chips und fetthaltige Snacks. Sie können Ihr Gewicht besser kontrollieren und einen stabilen Blutzuckerspiegel aufrechterhalten, indem Sie diese Lebensmittel meiden.
2) Alkohol
Während der Einnahme von Ozempic wird davon abgeraten, Alkohol zu trinken, da dies das Risiko einer Hypoglykämie (niedriger Blutzuckerspiegel) oder einer Dehydrierung erhöhen kann.
Wenn Sie sich dazu entschließen, während der Einnahme dieses Medikaments Alkohol zu konsumieren, wird empfohlen, sich auf maximal ein Getränk pro Tag zu beschränken. Achten Sie außerdem beim Alkoholkonsum darauf, häufig zu essen, am besten alle paar Stunden, da dies dazu beitragen kann, Ihren Blutzuckerspiegel konstant zu halten und zu verhindern, dass er zu stark absinkt.
3) Raffiniertes Getreide
Raffinierten Körnern werden ihre ballaststoff- und nährstoffreichen Anteile entzogen, sodass ein Getreide mit weniger Ballaststoffen und weniger Nährstoffen zurückbleibt.
Es ist wahrscheinlicher, dass Ihr Blutzuckerspiegel steigt, wenn Sie bestimmte Getreidesorten konsumieren. Raffiniertes Getreide kann die Herzgesundheit und den Cholesterinspiegel beeinträchtigen. Bei der Einnahme von Ozempic sollten raffinierte Kohlenhydrate wie weißer Reis, weiße Bagels, Mehl-Tortillas und Weißbrot vermieden werden.
4) Stärkehaltiges Gemüse
Zu einer gesunden Ernährung gehört viel Gemüse. Allerdings ist nicht jedes Gemüse gesund. Der glykämische Index von stärkehaltigem Gemüse ist hoch, was bedeutet, dass es den Blutzuckerspiegel schnell in die Höhe treibt.
Nicht stärkehaltiges Gemüse trägt zur Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels bei. Auch wenn Sie nicht ganz auf stärkehaltiges Gemüse verzichten müssen, versuchen Sie doch, Ihren Verzehr zu reduzieren.
5) Koffein
Die Fähigkeit von Koffein, Menschen zu dehydrieren oder den Blutzuckerspiegel zu senken, kann sich auf die Wirkungsweise von Ozempic auswirken.
Achten Sie bei der Einnahme dieses Medikaments darauf, über den Tag verteilt viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen und versuchen Sie, Ihre Koffeinaufnahme auf nur eine Tasse pro Tag zu beschränken.
Es gibt nicht nur eine Diät, die zur Behandlung von Typ-2-Diabetes oder zur Bekämpfung von klinischer Fettleibigkeit eingesetzt wird. Generell raten Ärzte den Patienten, niedrig glykämische Mahlzeiten zu sich zu nehmen, die den Blutzuckerspiegel nach dem Verzehr nicht sofort ansteigen oder senken.
Da es keine universelle „ozempic-Diät“ für alle Patienten gibt, raten Mediziner häufig dazu, dass Personen, die Semaglutid einnehmen, qualifizierte Diätassistenten und Ernährungsberater konsultieren, um ihre Ernährungsbedürfnisse besser zu verstehen.
Schreibe einen Kommentar