Kesha hat kürzlich darüber gesprochen, wie die Akzeptanz ihrer „Spiritualität“ dazu beigetragen hat, ihre schweren Ängste zu lindern.
Die Tik Tok-Sängerin gab während eines Gesprächs mit Zane Lowe von Apple Music zu, dass sie so starke Angstzustände verspürt hatte, dass sie glaubte, sie befinde sich in einer „psychotischen Pause“.
Kesha äußerte sich offen zu ihren Problemen mit psychischen Erkrankungen und gab zu, dass sie „Spiritualität“ genutzt habe, um bei ihrer Genesung zu helfen, nachdem sie ein „verrücktes“ Ereignis bewältigen musste.
Was hat Kesha gesagt?
Kesha sagte, dass diese Erfahrung sie dazu inspiriert habe, den neuen Song „Eat The Acid“ zu schreiben, der in ihrem neuen Album „Gag Order“ enthalten ist. Der Sänger teilte mit:
„Ich hatte diesen voll psychedelischen Trip im nüchternen Zustand, und genau darum geht es in ‚Eat the Acid‘.“
Zusätzlich zu ihren kreativen Aktivitäten fand Kesha Trost im „Paranormalen“ und in einem „Kaninchenbau“ der Spiritualität. Sie hat hinzugefügt:
„Danach fing ich wirklich an, mich darauf einzulassen … Ich bin ein dreifacher Fisch. Ich liebe seltsame, unerklärliche, spirituelle, übernatürliche Dinge.“
Wie fühlt sich starke Angst an?
Obwohl die Symptome intensiver Angst von Person zu Person unterschiedlich sein können, gehen sie typischerweise mit irrationalen Empfindungen von Angst, Sorge oder Unbehagen einher. Im Folgenden sind einige typische Anzeichen und Symptome schwerer Angst aufgeführt :
1) Anhaltende und übermäßige Sorgen
Menschen, die unter starken Ängsten leiden, haben möglicherweise Schwierigkeiten, ihre Sorgen zu regulieren, die von normalen Ängsten bis hin zu unlogischen oder übertriebenen Ängsten reichen können. Diese Bedenken könnten lästig und schwierig zu ignorieren sein.
2) Körperliche Symptome
Zu den körperlichen Angstsymptomen zählen schneller Herzschlag, Schweißausbrüche, Zittern, Kurzatmigkeit, Schwindel, Magen-Darm-Probleme (wie Übelkeit oder Bauchschmerzen), verspannte Muskeln, Kopfschmerzen oder Erschöpfung. Diese körperlichen Symptome können beunruhigend sein und Angstgefühle verstärken.
3) Rasende Gedanken
Viele Sorgen können zu rasenden Gedanken führen, die häufig mit Worst-Case-Szenarien oder Katastrophendenken einhergehen. Es kann schwierig sein, sich zu konzentrieren oder die Aufmerksamkeit auf andere Aufgaben zu richten, wenn der Geist zu rasen scheint.
4) Hyperaktivität oder Unruhe
Manche Menschen haben möglicherweise den starken Wunsch, sich viel zu bewegen oder Dinge zu tun, um sich besser zu fühlen. Möglicherweise fällt es ihnen schwer, sich zu entspannen oder still zu bleiben.
Wie sieht eine psychotische Pause aus?
Ein psychotischer Zusammenbruch ist ein katastrophales mentales Ereignis, das durch einen Verlust des Bezugs zur Realität gekennzeichnet ist. Es steht im Zusammenhang mit Krankheiten wie Schizophrenie oder bestimmten Stimmungsstörungen. Auch wenn die Erfahrungen unterschiedlich sein können, sind die folgenden typischen Anzeichen einer psychotischen Pause:
1) Halluzination
Visionen, Geräusche oder Empfindungen, die in Wirklichkeit nicht vorhanden sind, werden Halluzinationen genannt . Beispiele für Halluzinationen sind das Hören von Stimmen, das Sehen von Dingen oder Menschen, die andere Menschen nicht sehen können, oder das Erleben körperlicher Symptome ohne ersichtlichen Grund.
2) Täuschung
Ein weiterer Aspekt ist die Annahme standhafter Meinungen, die nicht durch Fakten gestützt werden. Beispiele für Wahnvorstellungen sind grandiose Wahnvorstellungen (das Gefühl, man hätte außergewöhnliche Fähigkeiten oder eine einzigartige Identität), paranoide Wahnvorstellungen (der Glaube, andere würden gegen sie intrigieren) und seltsame Wahnvorstellungen (der Glaube an Dinge, die äußerst ungewöhnlich oder unwahrscheinlich sind).
3) Verhaltensänderungen
Psychotische Episoden können zu merkwürdigen oder uncharakteristischen Verhaltensänderungen führen. Dies kann unvorhersehbares oder unberechenbares Verhalten, soziale Distanzierung, Unruhe oder eine Verschlechterung der persönlichen Sauberkeit beinhalten.
4) Emotionale Störungen
Menschen können während einer psychotischen Pause akute Angst, Verwirrung, Angst oder emotionale Flachheit (Mangel an emotionaler Ausdrucksfähigkeit) verspüren.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass große Sorgen nicht immer darauf hindeuten, dass eine Person einen psychotischen Zusammenbruch erlebt.
Das ist mit Kesha passiert. Kesha verwechselte starke Angst mit einer psychotischen Pause. Auch wenn Angst belastend sein kann, ist sie in der Regel durch andere Symptome gekennzeichnet als eine Psychose.
Es wird empfohlen, professionelle Hilfe von einem Gesundheitsdienstleister oder einem Spezialisten für psychische Gesundheit in Anspruch zu nehmen, wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, unter Angstzuständen leidet oder Anzeichen eines psychischen Problems aufweist.
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