Kennen Sie die Vorteile von Ingwer bei Übelkeit? Obwohl der genaue Mechanismus, durch den Ingwer Übelkeit heilen könnte, unbekannt ist, glauben einige Forscher, dass bestimmte im Ingwer enthaltene Verbindungen Auswirkungen auf das neurologische System, den Magen und den Darm haben könnten.
Das Gefühl der Übelkeit kann unangenehm und beunruhigend sein und tritt häufig zusätzlich zu einem unruhigen Magen auf. Glücklicherweise ist Ingwer ein wohltuendes Gewürz, das uns die Natur gegeben hat und das seit langem für seine Fähigkeit bekannt ist, Übelkeit zu lindern.
Werfen wir einen Blick darauf, wie man Ingwer zur Linderung von Übelkeit verwendet.
Wirksamkeit von Ingwer zur Linderung von Übelkeit
Seit der Antike wird Ingwer als natürliches Heilmittel gegen eine Vielzahl von Verdauungsproblemen, einschließlich Übelkeit, eingesetzt.
Gingerole, Shogaole und Zingeron sind drei der Hauptwirkstoffe des Ingwers, die für seine medizinischen Eigenschaften verantwortlich sind. Diese Elemente unterstützen die entzündungshemmenden und antiemetischen Eigenschaften des Ingwers, die ihn zu einem wirksamen Mittel gegen Übelkeit machen.
Zahlreiche Untersuchungen haben untersucht, wie gut Ingwer zur Linderung von Übelkeit wirkt. Dabei wird Übelkeit untersucht, die durch verschiedene Erkrankungen wie Schwangerschaft, Chemotherapie und postoperative Genesung hervorgerufen wird. Im Folgenden sind die wichtigsten Schlussfolgerungen einiger wichtiger Studien aufgeführt:
1) Schwangerschaftsbedingte Übelkeit
Laut einer Studie in Obstetrics & Gynaecology reduzierte die Einnahme von Ingwerpräparaten während der Schwangerschaft die Schwere und Häufigkeit von Übelkeit erheblich.
Laut einer anderen Studie, die im Journal of the American Board of Family Medicine veröffentlicht wurde, hat sich gezeigt, dass Ingwer die mit der Schwangerschaft einhergehende Übelkeit und Erbrechen wirksamer lindert als ein Placebo.
2) Chemotherapie-induzierte Übelkeit
Die Studie ergab, dass Ingwerpräparate die durch Chemotherapie verursachte Übelkeit und Erbrechen deutlich verringerten, wie in der Fachzeitschrift „Supportive Care in Cancer“ berichtet wurde.
Im European Journal of Integrative Medicine ergab eine systematische Überprüfung und Metaanalyse, dass Ingwer bei der Linderung akuter, durch Chemotherapie verursachter Übelkeit und Erbrechen wirksam ist.
3) Postoperative Übelkeit
Laut einer Studie in der Fachzeitschrift Anesthesia & Analgesia verringerten Ingwertabletten sowohl die Häufigkeit als auch die Intensität postoperativer Übelkeit und Erbrechen deutlich.
Laut einer anderen im Journal of Research in Medical Sciences veröffentlichten Studie reduzierte Ingwer die postoperative Übelkeit und das Erbrechen im Vergleich zu einem Placebo dramatisch.
Mechanismus hinter der Verwendung von Ingwer gegen Übelkeit
Es besteht Unsicherheit hinsichtlich der genauen Prozesse, durch die Ingwer seine gegen Übelkeit wirkenden Eigenschaften entfaltet. Dennoch wurden eine Reihe von Mechanismen vorgeschlagen:
Ingwer kann Impulse blockieren, die Übelkeit verursachen, indem er auf Rezeptoren im Verdauungstrakt einwirkt.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ingwer zur Linderung von Übelkeit verwenden können:
Ist Ginger Ale gut gegen Magenbeschwerden?
Ginger Ale ist ein kohlensäurehaltiges Getränk mit Ingweraroma, das seit langem als beruhigendes Getränk zur Beruhigung von Magenbeschwerden gilt. Hier sind einige Vorteile von Ginger Ale:
1) Verdauungsvorteile von Ingwer : Ginger Ale enthält Ingweraroma oder -extrakt, der die gleichen übelkeitshemmenden Eigenschaften wie roher Ingwer hat. Es kann Magenbeschwerden lindern und Übelkeit reduzieren, indem es die Magen-Darm-Muskeln entspannt.
2) Flüssigkeitszufuhr : Das Trinken von Ginger Ale kann helfen, Dehydrierung zu vermeiden, die ein typisches Problem bei Übelkeitsanfällen ist. Viel Wasser zu trinken ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und beschleunigt die Heilung.
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, wählen Sie Ginger Ale mit echtem Ingwer oder Ingwerextrakt anstelle von Varianten mit künstlichen Aromen.
3) Ingwerbonbons gegen Übelkeit
Ingwerbonbons sind neben Ginger Ale ein weiteres beliebtes Mittel zur Linderung von Übelkeit . Hier sind einige Vorteile von Ingwerbonbons:
1) Praktisch : Ingwerbonbons sind eine praktische und tragbare Möglichkeit, Ingwer überallhin mitzunehmen. Es lindert Übelkeit unterwegs und ist daher eine nützliche Option auf Reisen oder in Situationen, in denen das Trinken von Flüssigkeiten nicht möglich wäre.
2) Langsame Freisetzung von Ingwer : Konzentrierte Ingwerextrakte oder -öle sind häufig in Ingwerbonbons enthalten. Durch langsames Lutschen an der Süßigkeit können die Ingwerchemikalien nach und nach freigesetzt werden, was die Übelkeit kontinuierlich lindert.
Ingwer ist aufgrund seiner Eigenschaften gegen Übelkeit eine natürliche und leicht verfügbare Lösung für alle, die Linderung von diesem lästigen Gefühl suchen. Bevor Sie Ingwer gegen Übelkeit verwenden, sollten Sie immer mit einem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden oder Medikamente einnehmen.
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