Die Erhaltung einer gesunden und strahlenden Haut ist so einfach, seit die Menschen herausgefunden haben, wie man die Haut peelt. Durch die Entfernung abgestorbener Hautzellen und die Reinigung der Poren fördert das Peeling die Zellerneuerung und bringt einen frischen, jugendlichen Teint zum Vorschein, der die Gesundheit der Haut insgesamt verbessert.
Beim Peeling werden abgestorbene Hautzellen von der äußersten Hautschicht entfernt, was durch physikalische oder chemische Methoden erreicht werden kann. Beim physikalischen Peeling wird die Hautoberfläche manuell geschrubbt, während beim chemischen Peeling verschiedene Säuren oder Enzyme zum Auflösen und Entfernen abgestorbener Hautzellen eingesetzt werden.
Wie peelt man die Haut?
Unmittelbar vor dem Peeling ist es wichtig, die Haut vorzubereiten, um optimale Ergebnisse zu erzielen und mögliche Reizungen zu minimieren.
Reinigung
Beginnen Sie mit einem sanften Reinigungsmittel, um Make-up, Schmutz und Unreinheiten von der Haut zu entfernen, da das Peeling bei sauberer Haut effektiver wirken kann.
Patch-Tests
Wenn Sie ein neues Peelingprodukt ausprobieren, empfiehlt es sich, einen Patch-Test an einer kleinen Hautstelle durchzuführen, um nach Nebenwirkungen oder Allergien zu suchen.
Feuchtigkeitsspendend
Tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme auf, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen, da sie eine Barriere zwischen dem Peeling und Ihrer Haut bildet und so das Risiko von Reizungen verringert.
Anleitung zum Peeling der Haut
Befolgen Sie die Schritte für ein ordnungsgemäßes Peeling zu Hause:
- Beginnen Sie mit sauberer Haut: Stellen Sie sicher, dass Ihr Gesicht sauber und frei von Make-up oder Schmutz ist.
- Peeling auftragen: Nehmen Sie eine kleine Menge des Peelings Ihrer Wahl und tragen Sie es auf Ihre feuchte Haut auf.
- Sanft in kreisenden Bewegungen einmassieren: Massieren Sie das Peeling mit Ihren Fingerspitzen oder einer Peelingbürste in sanften kreisenden Bewegungen in Ihre Haut ein. Vermeiden Sie übermäßigen Druck, um Reizungen vorzubeugen.
- Gründlich abspülen: Nachdem Sie Ihre Haut gründlich massiert haben, spülen Sie das Peeling mit lauwarmem Wasser ab.
- Tragen Sie anschließend Feuchtigkeit und Sonnenschutz auf: Tragen Sie nach dem Peeling ein feuchtigkeitsspendendes Serum oder eine Feuchtigkeitscreme auf, um die Feuchtigkeit Ihrer Haut wieder aufzufüllen. Vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel aufzutragen, um Ihre neu sichtbare Haut vor Sonnenschäden zu schützen.
Wie oft sollten Sie ein Peeling durchführen?
Die Häufigkeit des Peelings hängt vom Hauttyp und dem jeweils verwendeten Produkt oder der verwendeten Methode ab. Als allgemeine Richtlinie wird empfohlen, bei normaler oder trockener Haut ein bis zwei Mal pro Woche ein Peeling durchzuführen, bei fettiger oder zu Akne neigender Haut zwei bis drei Mal pro Woche. Es ist jedoch wichtig, auf Ihre Haut zu hören und die Häufigkeit entsprechend anzupassen .
Menschen mit empfindlicher Haut sollten dies nach Rücksprache mit einem Dermatologen tun, da das Peeling empfindlicher Haut potenzielle Nebenwirkungen haben kann, die die Handhabung für die Haut erschweren.
Peeling-Techniken
Körperliche Peeling-Techniken
Manuelle Peelings: Manuelle Peelings sind beliebte und weit verbreitete Peelingprodukte. Sie enthalten typischerweise abrasive Partikel wie Zucker, Salz oder fein gemahlene Nüsse, die beim Einmassieren auf die Haut abgestorbene Hautzellen ablösen. Zitronenpeelings sind ebenfalls sehr beliebt. Es ist wichtig, ein Peeling mit sanften Partikeln zu wählen, um Mikrorisse oder Reizungen zu vermeiden.
Peeling-Bürsten: Peeling-Bürsten, wie Gesichtsbürsten oder Schallreinigungsgeräte, sorgen für ein tieferes und gründlicheres Peeling. Diese Bürsten entfernen sanft abgestorbene Hautzellen und regen die Blutzirkulation an. Sie sind besonders wirksam für Personen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut.
Mikrodermabrasion: Mikrodermabrasion ist eine professionelle Peeling-Technik, die in der Praxis eines Dermatologen oder in einem Spa durchgeführt wird. Dabei wird ein Handgerät verwendet, das feine Kristalle auf die Haut sprüht und diese gleichzeitig absaugt. Mikrodermabrasion entfernt effektiv abgestorbene Hautzellen, reduziert das Erscheinungsbild von Narben und feinen Linien und fördert die Kollagenproduktion.
Chemische Peeling-Techniken
Alpha-Hydroxysäuren (AHAs): AHAs sind wasserlösliche Säuren, die üblicherweise aus Früchten oder Milch gewonnen werden. Dazu gehören Glykolsäure (aus Zuckerrohr), Milchsäure (aus Milch) und Zitronensäure (aus Zitrusfrüchten). AHAs wirken, indem sie die Bindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen auflösen, sodass sie sich leicht ablösen lassen. Sie sind für die meisten Hauttypen geeignet und bieten Vorteile wie eine verbesserte Hautstruktur und eine erhöhte Feuchtigkeitsversorgung.
Beta-Hydroxysäuren (BHAs): BHAs wie Salicylsäure sind öllösliche Säuren, die tief in die Poren eindringen. Sie sind besonders vorteilhaft für Personen mit fettiger oder zu Akne neigender Haut. BHAs peelen die Haut von innen, reduzieren die Talgproduktion, reinigen die Poren und beugen Ausbrüchen vor.
Enzympeelings: Enzympeelings nutzen natürliche Fruchtenzyme wie Papain aus Papaya oder Bromelain aus Ananas, um abgestorbene Hautzellen sanft aufzulösen. Sie bieten eine mildere Form des Peelings und sind für empfindliche oder reaktive Hauttypen geeignet.
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