Le gingembre, la menthe poivrée, les clous de girofle et le thé à la cannelle sont des herbes contre les migraines qui sont traditionnellement utilisées dans nos maisons depuis des siècles, mais certaines d’entre elles peuvent avoir des effets secondaires et doivent donc être utilisées avec précaution.
Cependant, il existe de nombreuses herbes contre les migraines qui peuvent avoir des avantages significatifs, mais dont on parle souvent moins. Donc, si vous aussi souffrez de maux de tête débilitants, cet article présentera quelques-unes des herbes les plus efficaces contre la migraine qui pourraient vous aider à l’avenir.
Meilleures herbes pour les migraines
Les migraines peuvent être très intenses, avec des maux de tête constants, et la personne souffre souvent de nausées et de sensibilité à la lumière. Les migraines sont de plus en plus fréquentes à mesure que les gens passent plus de temps devant les écrans. Par conséquent, une approche à base de plantes contre les migraines devient de plus en plus nécessaire, car elle agit comme un agent de soulagement sans menacer d’effets secondaires supplémentaires, contrairement aux médicaments. Les herbes aident en :
- Soulager le stress et l’anxiété
- Calmer les nerfs
- Ayant des propriétés antimicrobiennes
- Réduire l’inflammation
- Agir comme agents anti-anxiété
Cependant, il ne faut jamais oublier qu’ils ne constituent pas le remède définitif et complet contre les migraines et qu’il est donc toujours nécessaire de prendre des précautions. Nous vous présentons ici quelques-unes des herbes les plus efficaces contre les migraines, utilisées depuis des lustres dans l’Ayurveda indien et qui ont démontré avec succès leurs effets.
1) Gingembre
Probablement l’une des herbes les plus reconnues et utilisées contre la migraine, le gingembre est connu pour réduire l’inflammation, ce qui peut soulager les douleurs migraineuses. Ses propriétés anti-inflammatoires peuvent potentiellement réduire l’intensité des maux de tête soudains.
Bien que le gingembre puisse être consommé cru pour bénéficier de la plupart de ses bienfaits, il peut également être inclus dans la préparation du thé au gingembre comme complément ou comme ingrédient supplémentaire dans les repas.
2) Lavande
Le thé à la lavande est devenu populaire dans la culture dominante pour son efficacité à réduire les maux de tête et les migraines.
Les Les feuilles de lavande séchées pour le thé sont vendues sur le marché avec les huiles de lavande qui aident à réduire le stress et à calmer l’anxiété, qui sont les les déclencheurs les plus courants des migraines, en particulier dans le domaine du travail. L’application d’huile de lavande sur les tempes peut également être un soulagement efficace des maux de tête.
3) Thé vert
Autant il est populaire pour son effet de réduction des graisses, autant le thé vert est également connu pour soulager les nerfs stressés du corps. En plus de renforcer l’immunité, la consommation de thé vert peut aider de manière significative à soulager les douleurs migraineuses. Il est utilisé dans la médecine chinoise depuis l’Antiquité en l’ajoutant à d’autres herbes essentielles.
C’est une boisson caféinée très connue qui peut soulager les nerfs et apaiser la douleur, procurant ainsi un soulagement.
4) Menthe poivrée
Utilisée pour son goût mentholé et son effet rafraîchissant, la menthe poivrée est utilisée à de nombreuses fins et peut être l’une des herbes les plus efficaces contre les migraines. Le menthol présent dans la menthe poivrée agit comme un relaxant musculaire qui aide à soulager l’anxiété et le stress, qui sont les causes courantes des migraines. L’huile de lavande, appliquée et massée lentement sur la tête, peut aider à soulager la douleur.
Ce sont quelques-unes des herbes les plus éprouvées contre les migraines et qui ont donné des résultats significatifs. En outre, une utilisation excessive de ces herbes ou des allergies existantes peuvent entraîner des effets secondaires. Cependant, en cas de douleur extrême, il faut toujours recourir aux médicaments prescrits pour éviter tout dommage supplémentaire.
L’effet des herbes varie d’une personne à l’autre, et bien qu’elles puissent constituer des solutions temporaires, il faut toujours rechercher un traitement permanent auprès d’un professionnel de la santé expérimenté. Les études sur les plantes, bien que limitées, sont toujours en cours et il est fort probable que nous obtiendrons à l’avenir un remède complet à base de plantes contre les migraines.
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