Les utilisateurs de smartphones ont commencé à s’appuyer sur de multiples applications de surveillance de la santé ces dernières années, notamment à la lumière de l’augmentation des maladies chroniques et du manque de connaissances sur les paramètres de santé de base. Ces applications de santé et de bien-être vous aident dans presque toutes les facettes de votre bien-être. Vous pouvez également surveiller vos pas quotidiens, calculer les calories de tout ce que vous avez consommé et définir des rappels pour boire de l’eau si nécessaire.
Cependant, avec autant d’applications, vous pouvez être préoccupé par la confidentialité des données et les répercussions des informations contradictoires entre les applications. La majorité de ces applications encouragent également l’achat de trackers de fitness supplémentaires et incluent divers abonnements payants.
Avant d’installer ou de souscrire à une application de suivi de santé gratuite ou payante, examinons les principaux avantages et inconvénients de ces programmes.
Applications pour les avantages de la surveillance de la santé
1) Facilité d’utilisation
Actuellement, la majorité des gens possèdent un smartphone et, grâce aux capteurs intégrés de l’appareil, il est simple de calculer tous les paramètres de santé essentiels. La majorité de ces applications de surveillance de la santé sont disponibles pour une installation gratuite, et vous pouvez même définir des rappels pour des exercices ou des tâches spécifiques. Grâce à votre smartphone, vous avez accès à tous ces avantages sans avoir à vous soucier de quoi que ce soit.
2) Comptage des calories
Stay cool this summer with these top 5 refreshing fruits! 🍉🍍🥭🍌
Which summer fruits do you consume? Comment below👇🏻#ChillLikeAPro #Summer #Fruits #Nutrition #Health #SummerFruits pic.twitter.com/xhkBmbrI3E
— Healthify (@healthifyme) April 3, 2023
Restez au frais cet été avec ces 5 meilleurs fruits rafraîchissants ! 🍉🍍🥭🍌Quels fruits d’été consommez-vous ? Commentez ci-dessous👇🏻 #ChillLikeAPro #Summer #Fruits #Nutrition #Health #Summer Fruits https://t.co/xhkBmbrI3E
Afin de garder une trace de tous les aliments que vous avez ingérés ou que vous prévoyez de consommer, des compteurs de calories sont inclus dans la majorité des applications de santé aujourd’hui. Si vous suivez un régime pauvre en glucides, cette fonction vous aide à surveiller votre apport calorique et à maintenir un déficit calorique. Dans l’ensemble, ces applications de surveillance de la santé aident à maintenir un mode de vie sain en tenant compte de toutes les calories brûlées ou consommées.
3) Vous informer sur tous les bienfaits pour la santé
La majorité des applications de suivi de la santé permettent d’éduquer et d’informer leurs utilisateurs, ainsi que d’identifier les prescriptions médicales et de suggérer des médicaments fondamentaux. Vous pouvez également accéder à des publications médicales et à d’autres informations afin de rester informé et éduqué sur les soins de santé.
De plus, beaucoup d’entre nous adoreraient faire de l’exercice à la maison mais ne savent pas comment effectuer des entraînements de base à la maison. Les applications de santé populaires incluent une variété de routines d’entraînement et de méthodes pour maintenir la forme du corps. Ces exercices sont simples et peuvent être effectués par des débutants.
4) Garder une trace de vos signes vitaux corporels
Avec la popularité croissante des appareils numériques de pointe tels que les montres connectées, les moniteurs de fitness et les applications de mode de vie sain, il est désormais plus simple que jamais de maintenir un poids santé, de suivre un régime strict et de mieux dormir. Ces applications de surveillance de la santé vous permettent de suivre votre sommeil, votre masse corporelle, votre apport calorique, votre fréquence cardiaque et votre tension artérielle, ainsi que d’informer les utilisatrices de leurs cycles menstruels.
Ces informations augmenteront vos chances d’atteindre un mode de vie sain en vous aidant à établir des objectifs d’exercice sûrs et efficaces. Vous pouvez également partager vos statistiques avec des pairs ou des entraîneurs personnels pour recevoir des conseils et un soutien supplémentaires.
Les applications de surveillance de la santé présentent des inconvénients.
1) Exactitude des informations fournies
Supposons que vous souhaitiez suivre nativement les signes vitaux de santé à l’aide d’un tracker de fitness tiers ou propriétaire. De nombreuses applications de surveillance de la santé calculent divers signes vitaux corporels à l’aide de diverses méthodes. Certaines applications, par exemple, utilisent un capteur sous la caméra pour prédire votre fréquence cardiaque et votre niveau de stress.
Beaucoup de ces applications prétendent également pouvoir mesurer la pression artérielle à l’aide de l’écran, de l’appareil photo ou de la lampe de poche d’un smartphone. Malheureusement, la majorité des informations fournies ne sont pas vérifiées et ne sont pas fiables, et comparées à l’équipement médical réel, elles sont en fait loin de la réalité. Par conséquent, la précision de ces applications ne peut pas être invoquée pour de telles lectures corporelles essentielles.
2) Confidentialité des données
Récemment, un certain nombre d’études et d’autorisations gouvernementales ont soulevé des inquiétudes concernant la surveillance de la santé et les problèmes de confidentialité des données dans de telles applications. La majorité de ces applications collectent des informations personnelles, notamment des dates de naissance, des adresses e-mail et des informations sur la santé.
Peu d’entre eux ont des politiques de confidentialité qui décrivent généralement les objectifs de la collecte, de la distribution et de la vente des données à des tiers. De plus, des études ont révélé que les applications premium ne dépendent pas de la publicité pour générer des revenus, elles présentent donc un risque moindre pour la vie privée des utilisateurs.
3) Coût de l’abonnement
Comme indiqué précédemment, la majorité des applications sont libres d’acquérir et de fonctionner sans frais d’installation. Cependant, une fois que vous accédez à toutes les fonctionnalités premium des applications de santé hautement cotées et fiables, les développeurs facturent des frais d’abonnement pour continuer à utiliser l’application.
Si l’application a une large base d’utilisateurs, elle s’appuie également sur des publicités vidéo ou image entre différentes fonctionnalités, ce qui peut être assez ennuyeux. Par conséquent, les utilisateurs soucieux de leur budget peuvent percevoir cela comme un inconvénient majeur, car ils doivent toujours maintenir leurs dépenses fixes.
4) Fiabilité des données
En l’absence de normes à l’échelle de l’industrie, les consommateurs ne sont pas en mesure d’évaluer l’exactitude des données fournies par les applications de surveillance de la santé et d’autres applications de technologie mobile. Par conséquent, la majorité des médecins déconseillent de se fier uniquement à ces applications pour obtenir des informations relatives à la santé. Par conséquent, vous ne devez pas vous fier entièrement au guide ou aux manuels de coaching de ces applications.
Il est conseillé d’utiliser les applications mobiles de santé avec prudence et bon sens. Bien que vous devriez idéalement être informé de toutes les fonctionnalités de l’application et des avantages escomptés pour la santé, vous devriez lire toutes les politiques de confidentialité disponibles pour comprendre comment le logiciel gère vos données.
Articles connexes:
Meilleurs paramètres graphiques Avatar Frontiers of Pandora pour Nvidia GTX 1660 et GTX 1660 Super
23:16
Meilleurs paramètres graphiques Avatar Frontiers of Pandora pour Nvidia RTX 4070 et RTX 4070 Ti
23:00
Meilleurs paramètres graphiques Avatar Frontiers of Pandora pour Nvidia GTX 1650 et GTX 1650 Super
22:45
Laisser un commentaire