대상 포진에 대한 자연 요법: 고통스러운 상태를 예방하고 치료하는 방법

증상을 완화할 수 있는 약물이 있지만 많은 사람들이 대상포진에 대한 자연 요법을 통해 치료를 보완합니다.

대상포진이라고도 알려진 대상포진은 수두를 일으키는 바이러스인 수두-대상포진 바이러스에 의해 발생하는 바이러스 감염입니다. 그것은 일반적으로 신체의 한쪽에 영향을 미치는 고통스러운 발진으로 나타납니다.

이 기사에서는 대상포진에 대한 다양한 자연 요법을 살펴보고 이 고통스러운 상태가 발생할 위험을 줄이기 위한 예방 조치에 대해 논의합니다.

대상포진을 예방하려면?

면역 체계 강화: 대상포진을 예방하려면 건강한 면역 체계를 유지하는 것이 중요합니다.

충분한 수면, 규칙적인 운동, 과일, 채소 및 통곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 일상 생활에서 비타민 C, 비타민 D 및 아연과 같은 면역 강화 보조제를 포함하는 것을 고려하십시오.

스트레스 관리: 높은 수준의 스트레스는 면역 체계를 약화시켜 대상포진과 같은 감염에 더 취약해질 수 있습니다.

명상, 요가, 심호흡 운동 또는 매력적인 취미 활동과 같은 스트레스 감소 활동에 참여하십시오 . 자기 관리를 우선시하고 스트레스를 관리하는 건강한 방법을 찾는 것은 대상 포진 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

예방접종을 받으십시오: Zostavax 또는 Shingrix로 알려진 대상포진 백신은 대상포진 예방에 매우 효과적입니다. 귀하가 백신 접종 자격이 있는지 확인하고 귀하에게 가장 적합한 예방 접종 옵션에 대해 논의하려면 귀하의 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

미지근한 물에 콜로이드 오트밀이나 베이킹 소다를 넣고 15~20분간 욕조에 몸을 담급니다. 이 성분들은 피부를 진정시키고 가려움증과 자극을 줄이는 데 도움이 됩니다.

국소 치료: 영향을 받은 부위에 직접 자연 요법을 적용하면 대상포진 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 .

항염증 성분이 있는 알로에 베라 젤은 발진을 진정시키고 치유를 촉진할 수 있습니다. 또한 코코넛 오일이나 사과 사이다 식초와 물의 혼합물은 가려움증을 완화하고 일시적인 완화에 도움이 될 수 있습니다.

약초 요법: 특정 약초는 대상포진 회복을 도울 수 있는 항바이러스 및 면역 강화 특성을 가지고 있습니다.

에키네시아, 감초 뿌리, 레몬 밤은 면역 체계를 지원하고 대상 포진과 관련된 통증과 염증을 줄이는 능력으로 알려져 있습니다. 그러나 약초 요법을 사용하기 전에, 특히 약을 복용 중이거나 기저 질환이 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

통증 완화: 대상포진은 대상포진 후 신경통으로 알려진 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 칠리 페퍼로 만든 캡사이신 크림과 같은 자연 요법은 영향을 받은 부위에 국소적으로 적용하여 신경통을 줄일 수 있습니다.

특히 기존 질병이 있거나 약물을 복용 중인 경우 새로운 치료 요법을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

대상포진은 고통스럽고 불편한 상태일 수 있지만 증상 완화에 도움이 되는 다양한 자연 요법이 있습니다.

강력한 면역 체계 유지, 스트레스 관리 및 예방 접종과 같은 예방 조치를 통합하면 대상 포진 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

이러한 예방 전략을 진정 목욕, 국소 치료, 약초 요법 및 통증 완화 기술과 같은 자연 요법과 결합함으로써 개인은 완화를 찾고 전반적인 치유 과정을 지원할 수 있습니다.