Gember, pepermunt, kruidnagel en kaneelthee zijn enkele kruiden tegen migraine die al eeuwenlang traditioneel in onze huizen worden gebruikt, maar sommige ervan kunnen bijwerkingen hebben en moeten daarom met voorzorgsmaatregelen worden gebruikt.
Er zijn echter talloze kruiden voor migraine die aanzienlijke voordelen kunnen hebben, waarover vaak minder wordt gesproken. Dus als u ook last heeft van slopende hoofdpijn, bespreekt dit artikel enkele van de meest effectieve kruiden voor migraine die u in de toekomst kunnen helpen.
Beste kruiden voor migraine
Migraine kan zeer intens zijn, met aanhoudende hoofdpijn, en het individu lijdt vaak aan misselijkheid en gevoeligheid voor licht. Migraine komt steeds vaker voor omdat mensen meer tijd achter een scherm doorbrengen. Daarom wordt een kruidenbenadering van migraine steeds noodzakelijker, omdat het werkt als een verlichtend middel zonder bijkomende bijwerkingen te veroorzaken, in tegenstelling tot medicijnen. De kruiden helpen door:
- Het verlichten van stress en angst
- Het kalmeren van de zenuwen
- Met antimicrobiële eigenschappen
- Het verminderen van ontstekingen
- Handelend als anti-angstmiddelen
Men moet echter altijd onthouden dat ze niet de definitieve en volledige remedie tegen migraine zijn, en dat het nemen van voorzorgsmaatregelen daarom altijd noodzakelijk is. Hier presenteren wij enkele van de meest effectieve kruiden tegen migraine die al eeuwenlang in de Indiase Ayurveda worden gebruikt en waarvan de effecten met succes zijn aangetoond.
1) Gember
Waarschijnlijk een van de meest algemeen erkende en gebruikte kruiden voor migraine. Het is bekend dat gember ontstekingen vermindert, wat migrainepijn kan verlichten. De ontstekingsremmende eigenschappen kunnen mogelijk de intensiteit van plotselinge hoofdpijn verminderen.
Hoewel gember rauw kan worden geconsumeerd om van de meeste voordelen te profiteren, kan het ook worden toegevoegd aan het maken van gemberthee als supplement of als toegevoegd ingrediënt aan maaltijden.
2) Lavendel
Lavendelthee is populair geworden in de reguliere cultuur vanwege de effectiviteit ervan bij het verminderen van hoofdpijn en migrainepijn.
Gedroogde lavendelblaadjes voor thee worden op de markt verkocht samen met lavendelolie die helpen stress te verminderen en angst te kalmeren, wat de meest voorkomende triggers voor migraine, vooral op het werk. Het aanbrengen van lavendelolie op de slapen kan ook een effectieve verlichting zijn van hoofdpijn.
3) Groene thee
Hoewel het populair is vanwege het effect op het verminderen van vet, is het ook bekend dat groene thee gestresste zenuwen in het lichaam verlicht. Naast het versterken van de immuniteit kan het drinken van groene thee aanzienlijk helpen bij het verlichten van migrainepijn. Het wordt al sinds de oudheid in Chinese medicijnen gebruikt door het toe te voegen aan andere essentiële kruiden.
Het is een zeer bekende cafeïnehoudende drank die de zenuwen kan verzachten en de pijn kan verzachten en verlichting kan bieden.
4) Pepermunt
Pepermunt wordt gebruikt vanwege zijn muntachtige smaak en verkoelende werking en wordt voor uiteenlopende doeleinden gebruikt. Het kan een van de meest effectieve kruiden tegen migraine zijn. De menthol in pepermunt werkt als een spierverslapper die angst en stress helpt verlichten, wat de meest voorkomende redenen zijn voor migraine. Lavendelolie, aangebracht en langzaam gemasseerd op het hoofd, kan de pijn helpen verlichten.
Dit zijn enkele van de meest beproefde kruiden voor migraine die significante resultaten hebben opgeleverd. Ook kan overmatig gebruik van deze kruiden of bestaande allergieën tot bijwerkingen leiden. In gevallen van extreme pijn moet men echter altijd voor voorgeschreven medicijnen kiezen om verdere schade te voorkomen.
Het effect van de kruiden varieert van persoon tot persoon, en hoewel het tijdelijke oplossingen kunnen zijn, moet men altijd op zoek gaan naar een permanente behandeling door een ervaren zorgverlener. Er zijn nog steeds onderzoeken naar kruiden gaande, hoewel beperkt, en het is zeer waarschijnlijk dat we in de toekomst een compleet kruidengeneesmiddel voor migraine zullen krijgen.
Geef een reactie