Czy ekrany mogą powodować przebarwienia pod oczami? Korzystanie z ekranów w życiu codziennym stało się powszechne w erze cyfrowej. Każdego dnia spędzamy godziny wpatrując się w ekrany, niezależnie od tego, czy pracujemy na komputerze, czytamy w mediach społecznościowych na smartfonie, czy też oglądamy Netflixa na tablecie.
Ale czy cały ten czas na ekranie może być dodawany do naszych worków pod oczami? Przyczyny powstawania cieni pod oczami i to, czy ekrany odgrywają rolę, zostaną omówione w tym artykule.
Dlaczego tworzą się ciemne kręgi?
Osoby w każdym wieku i o każdym typie skóry mają cienie pod oczami, co jest częstym problemem kosmetycznym. Cienie pod oczami mogą mieć różne przyczyny, takie jak:
Genetyka
Niektórzy ludzie mają po prostu genetyczne predyspozycje do cieni pod oczami, takich jak cieńsza skóra lub głębsze doliny łez.
Wiek
Naczynia krwionośne i leżące pod nimi tkanki stają się bardziej widoczne wraz z wiekiem, ponieważ skóra wokół oczu staje się cieńsza i mniej elastyczna.
Brak snu
Cienie pod oczami mogą powstać w wyniku rozszerzenia naczyń krwionośnych spowodowanego brakiem snu.
Alergie
Cienie pod oczami mogą być zaostrzone przez alergie, co może również prowadzić do obrzęków i podrażnień.
Ekspozycja na słońce
Przebarwienia, które mogą powodować, że skóra wokół oczu wygląda na ciemniejszą, mogą być spowodowane ekspozycją na promieniowanie UV.
Czy ekrany mogą powodować przebarwienia pod oczami?
Pomimo faktu, że ekrany same w sobie nie powodują bezpośrednio cieni pod oczami, mogą pomóc w rozwiązaniu podstawowych problemów. Na przykład długotrwałe wpatrywanie się w ekran może powodować zmęczenie oczu i znużenie, co może pogorszyć brak snu i sprawić, że cienie pod oczami będą bardziej widoczne. Niebieskie światło generowane przez ekrany może również zakłócać rytm dobowy, utrudniając zasypianie i pogłębiając brak snu.
Ponadto korzystanie z ekranów może prowadzić do odwodnienia, które może uwydatnić cienie pod oczami. Gdy patrzymy na ekran, rzadziej mrugamy, co może powodować suchość oczu i odwodnienie. Odwodnienie może również sprawić, że skóra będzie wyglądać na matową, a żyły pod oczami będą bardziej widoczne, co może sprawić, że cienie będą bardziej widoczne.
Środki zaradcze na ciemne kręgi
W zależności od przyczyny powstawania cieni pod oczami dostępnych jest wiele metod leczenia. Wśród udanych zabiegów są:
Wystarczającej ilości snu
Aby zmniejszyć widoczność cieni pod oczami spowodowanych brakiem snu, staraj się spać 7-9 godzin każdej nocy.
Uwodnienie
Aby uniknąć odwodnienia i utrzymać skórę nawilżoną i jędrną, pij dużo wody.
Leczenie miejscowe
Pobudzając tworzenie kolagenu i zaciskając naczynia krwionośne, terapie miejscowe zawierające witaminę C, retinoidy i kofeinę mogą pomóc zminimalizować pojawianie się cieni pod oczami.
Ochrona przed słońcem
Przebarwień można uniknąć, a cienie pod oczami mogą stać się mniej widoczne, stosując filtry przeciwsłoneczne i ograniczając czas przebywania na słońcu.
Zmiany stylu życia
Dostosowanie stylu życia, takie jak skrócenie czasu spędzanego przed ekranem, kontrolowanie alergii i dodanie ćwiczeń do swojego trybu życia, może pomóc Ci ogólnie poczuć się lepiej i ukryć przebarwienia pod oczami.
Jak niebieskie światło wpływa na skórę wokół oczu
Niebieskie światło z wyświetlaczy, zwłaszcza smartfonów i laptopów, może uszkodzić skórę wokół oczu, wnikając w nią. Stres oksydacyjny i zwiększone stany zapalne, które mogą z tego wynikać, mogą sprawić, że drobne naczynia krwionośne za oczami będą bardziej widoczne. Może to nadać regionowi ciemniejszy odcień i zaostrzyć wygląd przebarwień pod oczami.
Jak czas przed ekranem wpływa na jakość snu
Na jakość snu może mieć wpływ zbyt długi czas spędzany przed ekranem, co może również przyspieszyć rozwój przebarwień pod oczami. Hormon kontrolujący cykle snu i czuwania, melatonina, może zostać stłumiony przez niebieskie światło z ekranów. Ze względu na trudności z zasypianiem, a co za tym idzie utrzymaniem snu, może pojawić się uczucie zmęczenia i worki pod oczami.
Streszczenie
Ekrany mogą dodać do podstawowych przyczyn, nawet jeśli nie powodują od razu przebarwień pod oczami. Może pomóc poprawić wygląd okolicy pod oczami i zwiększyć pewność siebie poprzez uświadomienie sobie przyczyn cieni i wdrożenie środków zapobiegawczych i terapeutycznych.
Możesz zmniejszyć widoczność cieni pod oczami oraz wyglądać i czuć się najlepiej, odpowiednio się wysypiając, nawadniając, chroniąc skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV i dostosowując styl życia.
Dodaj komentarz