Imbir, mięta pieprzowa, goździki i herbata cynamonowa to zioła na migrenę, które od stuleci są tradycyjnie stosowane w naszych domach, ale niektóre z nich mogą powodować działania niepożądane, dlatego należy je stosować z zachowaniem środków ostrożności.
Istnieje jednak wiele ziół na migrenę, które mogą przynieść znaczące korzyści, a o których często się mniej dyskutuje. Jeśli więc i Ty cierpisz na wyniszczające bóle głowy, w tym artykule omówimy kilka najskuteczniejszych ziół na migrenę, które mogą Ci pomóc w przyszłości.
Najlepsze zioła na migrenę
Migreny mogą być bardzo intensywne, z ciągłymi bólami głowy, a dana osoba często cierpi na nudności i nadwrażliwość na światło. Migreny stają się coraz częstsze, ponieważ ludzie spędzają więcej czasu przed ekranami. Dlatego ziołowe podejście do migreny staje się coraz bardziej potrzebne, ponieważ działa jako środek łagodzący, nie grożąc dodatkowymi skutkami ubocznymi, w przeciwieństwie do leków. Zioła pomagają poprzez:
- Łagodzenie stresu i niepokoju
- Uspokojenie nerwów
- Posiadający właściwości antybakteryjne
- Zmniejszenie stanu zapalnego
- Działają jako środki przeciwlękowe
Należy jednak zawsze pamiętać, że nie są one ostatecznym i całkowitym lekarstwem na migrenę, dlatego zawsze konieczne jest zachowanie środków ostrożności. Przedstawiamy Państwu kilka najskuteczniejszych ziół na migrenę, które od wieków stosowane są w indyjskiej Ajurwedzie i z powodzeniem wykazują swoje działanie.
1) Imbir
Prawdopodobnie jedno z najbardziej znanych i stosowanych ziół na migrenę. Wiadomo, że imbir łagodzi stany zapalne, co może złagodzić bóle migrenowe. Jego właściwości przeciwzapalne mogą potencjalnie zmniejszyć intensywność nagłych bólów głowy.
Chociaż imbir można spożywać na surowo, aby uzyskać większość jego korzyści, można go również dodać do przygotowania herbaty imbirowej jako suplement lub jako dodatek do posiłków.
2) Lawenda
Herbata lawendowa zyskuje popularność w kulturze głównego nurtu ze względu na jej skuteczność w łagodzeniu bólów głowy i bólów migrenowych.
Suszone liście lawendy do herbaty sprzedawane są na rynku razem z olejkami lawendowymi, które pomagają zmniejszyć stres i uspokoić niepokój, czyli najczęstsze wyzwalacze migreny, szczególnie w sferze pracy. Nałożenie olejku lawendowego na skronie może również skutecznie złagodzić bóle głowy.
3) Zielona herbata
Chociaż zielona herbata jest popularna ze względu na działanie redukujące tkankę tłuszczową, znana jest również z łagodzenia zestresowanych nerwów w organizmie. Oprócz wzmocnienia odporności, picie zielonej herbaty może znacząco pomóc w łagodzeniu bólów migrenowych. Stosowano go w medycynie chińskiej od czasów starożytnych, dodając go do innych niezbędnych ziół.
Jest to bardzo znany napój zawierający kofeinę, który może ukoić nerwy i złagodzić ból, przynosząc ulgę.
4) Mięta pieprzowa
Używana ze względu na swój miętowy smak i działanie chłodzące, mięta pieprzowa jest wykorzystywana do wielu celów i może być jednym z najskuteczniejszych ziół na migreny. Mentol obecny w mięty pieprzowej działa jako środek zwiotczający mięśnie, który pomaga złagodzić niepokój i stres, które są częstymi przyczynami migreny. Olejek lawendowy nałożony i powoli wmasowany w głowę może pomóc złagodzić ból.
Są to jedne z najbardziej sprawdzonych ziół na migrenę, które wykazały znaczące rezultaty. Ponadto nadużywanie tych ziół lub istniejące alergie mogą prowadzić do skutków ubocznych. Jednak w przypadku skrajnego bólu należy zawsze sięgnąć po przepisane leki, aby uniknąć dalszych uszkodzeń.
Działanie ziół różni się w zależności od osoby i chociaż mogą one być rozwiązaniem tymczasowym, zawsze należy szukać trwałego leczenia u doświadczonego pracownika służby zdrowia. Badania nad ziołami, choć ograniczone, wciąż trwają i najprawdopodobniej w przyszłości otrzymamy kompletne ziołowe lekarstwo na migrenę.
Dodaj komentarz