Siara to płyn mleczny wytwarzany przez krowy, ludzi i różne rodzaje ssaków chwilę po porodzie i uważany za źródło energii odżywczej. Siara jest w ostatnich dniach tematem szeroko badanym ze względu na listę potencjalnych korzyści zdrowotnych. Odkryto, że może pomóc w poprawie odporności, zwalczaniu zarazków i poprawie zdrowia jelit.
Jest bardzo pożywny i odgrywa dość ważną rolę w efektywnym wzroście i wzmocnieniu układu odpornościowego u noworodków. W tym artykule omówimy więcej na temat tego pożywienia, jego korzyści zdrowotnych i możliwych skutków ubocznych, jakie może powodować.
Siara i jej właściwości odżywcze
Siara, jako superfood, ma ogromny potencjał.
Pierwsze mleko jest wyjątkowo bogate w przeciwciała i inne minerały oraz witaminy. Jest również dostępny w różnych postaciach, takich jak proszek lub pigułka.
To, co odróżnia pierwsze mleko od zwykłego mleka krowiego, to fakt, że jest ono o wiele bardziej odżywcze. Jest bogaty w wyższą zawartość białka, tłuszczów, węglowodanów i kilku witamin, w tym A, C i E.
Zawierają także laktoferynę, która odpowiada za lepszą odporność. Co więcej, oferuje także różnorodne przeciwciała, takie jak IgA, IgG i inne. Wszystkie one odgrywają zasadniczą rolę we wzroście organizmu i mechanizmach obronnych przed różnymi infekcjami.
Korzyści zdrowotne siary
Colostrum jest dobre dla zdrowia, ponieważ oprócz pakietu odżywczego ma także właściwości zdrowotne.
Zapobieganie biegunce
Ma potencjał zapobiegania i leczenia biegunki. Obecne w nim przeciwciała i laktoferyna mogą skutecznie zapobiegać biegunkie. Co więcej, stwierdzono, że może także zmniejszać objawy biegunki.
Zapobieganie infekcjom górnych dróg oddechowych
Można go stosować także przy infekcjach górnych dróg oddechowych, które stanowią zagrożenie podczas zmiany pory roku. Spożycie pierwszego mleka może znacząco złagodzić jej objawy.
Popraw zdrowie jelit
Wiadomo, że pomaga również w utrzymaniu zdrowia jelit. W wyniku spożycia siary obserwuje się również wzmocnioną ścianę jelita i zwiększony wzrost komórek w jelicie.
Wzmocnij układ odpornościowy
Korzyści zdrowotne pierwszego mleka nie ograniczają się do tego, ponieważ pomaga ono również w walce z różnymi wirusami i bakteriami, zasadniczo wzmacniając układ odpornościowy z przeciwciałami do walki ze złymi wirusami i bakteriami w organizmie.
Możliwe problemy z siarą
Chociaż siara jest bardzo pożywna i zdrowa dla naszego organizmu, ma pewne wady. Pierwszym problemem z nim związanym jest jego wysoki koszt. Koszty produkcji są wysokie, dlatego zakup nawet niewielkiej ilości może stanowić problem.
Ponadto osoby z nietolerancją laktozy mogą również wystąpić na nią reakcje alergiczne. Warunki życia krowy mogą również wpływać na jakość pierwszego mleka. Jeśli pożywienie dostarczane krowie składa się z antybiotyków i pestycydów, istnieje ryzyko, że jego spożycie może wywołać inne choroby.
Podsumowując, dla dorosłych jest to dobry wybór ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych i korzyści zdrowotne. Chociaż jego spożycie jest w większości bezpieczne, należy zachować środki ostrożności, aby uniknąć reakcji alergicznych na niego. Dlatego niezbędna staje się konsultacja ze specjalistą w dziedzinie zdrowia, który może doradzić, czy jego spożywanie jest bezpieczne, czy nie.
Dodaj komentarz