Chociaż od dawna jest to ulubiona rozrywka, czy znasz zalety gumy do żucia?
Dzisiaj guma do żucia kojarzy nam się z takimi rzeczami, jak odświeżacze oddechu, łatwe sposoby zapobiegania pękaniu uszu w samolocie i przedmioty, które, jak mamy nadzieję, nie przylgną do podeszew butów. Jednak czy wiesz, że ludzie żują gumę od bardzo dawna?
Niektórzy badacze uważają, że pierwsi ludzie używali jednego z najstarszych kawałków gumy, jakie kiedykolwiek odkryto, który ma prawie 6000 lat i jest wykonany ze smoły brzozowej do czyszczenia zębów. Zagłębmy się w zalety gumy do żucia.
Czy guma do żucia jest zdrowa?
To nie jest po prostu prosty nawyk; Guma do żucia ma rzeczywiste korzyści zdrowotne. Poniżej przedstawiono kilka sposobów, dzięki którym guma do żucia może poprawić ogólny stan zdrowia, chociaż wybór gumy bezcukrowej ma kluczowe znaczenie, aby zapobiec potencjalnym problemom z zębami:
1) Wzmocnienie zdrowia jamy ustnej
Żucie gumy bez cukru sprzyja wydzielaniu śliny, co pomaga zmyć resztki jedzenia, neutralizuje kwasy i zmniejsza ryzyko próchnicy. Zwiększona produkcja śliny może również pomóc wzmocnić zęby i zapobiegać próchnicy poprzez zachęcanie do remineralizacji szkliwa zębów.
2) Odświeża oddech
Jedną z najbardziej znanych zalet gumy do żucia jest jej zdolność do poprawy oddechu. Kiedy szczotkowanie lub płukanie nie jest natychmiast dostępne, miętowe smaki maskują zapachy i oferują szybkie i praktyczne lekarstwo na nieświeży oddech.
3) Zwiększona koncentracja i skupienie
Badania wykazały, że guma do żucia może poprawić funkcje poznawcze , takie jak koncentracja, pamięć i uwaga. Żucie poprawia przepływ krwi do mózgu i powoduje uwalnianie neuroprzekaźników, takich jak dopamina, co może poprawić jasność umysłu i produktywność.
4) Odprężenie
Wykazano, że żucie gumy pomaga obniżyć poziom napięcia i niepokoju . W stresujących okolicznościach regularny ruch żucia może pomóc zmniejszyć napięcie, promując relaks i spokój.
5) Odświeża smak
Guma do żucia może chwilowo zwiększyć wrażliwość kubków smakowych i pomóc pozbyć się nieprzyjemnego lub utrzymującego się posmaku. Szczególnie jeśli masz osłabiony zmysł smaku, może to zwiększyć przyjemność z jedzenia i smaków.
Pomimo faktu, że guma do żucia ma kilka zalet, ważne jest, aby robić to z umiarem i w ramach zdrowego stylu życia.
Próchnica zębów i problemy ze stawem szczękowym mogą być spowodowane nadmiernym żuciem gumy lub wyborem gumy o wysokiej zawartości cukru. Aby jak najlepiej wykorzystać gumę do żucia, zawsze wybieraj odmiany bezcukrowe i przestrzegaj odpowiednich procedur higieny jamy ustnej.
Korzyści z gumy do żucia na twarz
Żucie gumy nie poprawia bezpośrednio zdrowia ani wyglądu skóry twarzy. Jednak wielokrotne żucie gumy może nieumyślnie zapewnić kilka korzyści dla twarzy. Żucie gumy może wpływać na mięśnie twarzy w następujący sposób:
1) Trening szczęki
Wielokrotne żucie działa na mięśnie szczęki i twarzy , co może skutkować bardziej zdefiniowaną i stonowaną linią szczęki. Częste żucie gumy może z czasem poprawić siłę mięśni szczęki i estetykę.
2) Aktywacja mięśni twarzy
Guma do żucia aktywuje wiele mięśni twarzy, w tym mięśnie czoła, policzków i ust. Zdrowa cera może być wspierana przez zwiększony przepływ krwi i aktywność mięśni.
3) Ulga od napięcia i napięcia
Guma do żucia może pomóc, jeśli często zaciskasz szczękę lub masz napięcie na twarzy. Żucie pomaga rozluźnić napięte mięśnie twarzy wywołane napięciem, nadając twarzy bardziej zrelaksowany i wypoczęty wyraz.
Należy zauważyć, że korzyści płynące z gumy do żucia różnią się w zależności od osoby. Guma do żucia nie powinna być jedyną stosowaną strategią, aby osiągnąć określoną estetykę twarzy lub poprawę skóry. Utrzymanie ogólnego zdrowia i urody twarzy wymaga regularnych ćwiczeń, pożywnej diety, odpowiedniej pielęgnacji skóry i innych dobrych nawyków.
Dodaj komentarz