Korzyści płynące z soku noni mogą skłonić Cię do włączenia tego bogatego w składniki odżywcze, całkowicie naturalnego napoju zdrowotnego do swojej diety. Chociaż ten owoc może wydawać ci się nieznany, należy zauważyć, że istniał od zawsze. Ten niesamowity owoc został opisany również w Ajurwedzie.
Owoc noni jest darem niebios w świecie, w którym wzmacnianie odporności jest na porządku dziennym. Wynika to z obfitości składników odżywczych w owocach, które nie tylko pomagają w odnowie komórek organizmu, ale także pomagają w naprawie szkód wyrządzonych im przez różne wirusy.
Czytaj dalej, aby odkryć niesamowite zalety soku z noni.
Korzyści zdrowotne wynikające z soku z noni
Sok Noni, który pochodzi z tropikalnego owocu Morinda citrifolia, od pokoleń wykorzystywany jest w tradycyjnych zabiegach medycznych. Ten cudowny eliksir zyskuje na popularności na całym świecie, ponieważ jest bogaty w różnorodne minerały i składniki bioaktywne.
1) Obfitość składników odżywczych
Niezbędne witaminy i minerały, które są ważne dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia, są bogate w sok noni. Zawiera potas, wapń, żelazo, magnez, kompleks witamin z grupy B, witaminę C i potas. Te składniki odżywcze wspomagają układ odpornościowy, utrzymują zdrowie kości i dostarczają organizmowi energii.
2) Właściwości przeciwutleniające
Ponieważ zawiera substancje takie jak flawonoidy, irydoidy i witaminę C, sok z noni wykazuje niezwykłe działanie przeciwutleniające. Wolne rodniki, niestabilne substancje chemiczne, które mogą uszkadzać komórki i odgrywają rolę w wielu problemach zdrowotnych, są zwalczane przez przeciwutleniacze. Regularne spożywanie soku z noni może pomóc zminimalizować stres oksydacyjny i wzmocnić układ odpornościowy.
3) Dobre dla jelit
Sok z noni od dawna jest używany do wspomagania zdrowia przewodu pokarmowego. Może mieć lekki efekt przeczyszczający, promując regularne wypróżnienia i unikając zaparć. Ponadto, według niektórych badań, sok z noni może pomóc w poprawie zdrowia jelit i złagodzeniu objawów IBS .
4) Odmładzanie skóry
Potencjalne korzyści soku z noni dla zdrowia i urody skóry są często chwalone. Wraz z witaminami i minerałami, jego właściwości przeciwutleniające mogą odżywiać skórę , zmniejszać stres oksydacyjny i wspierać zdrową i promienną skórę.
Niektórzy twierdzą, że po włączeniu soku z noni do swoich zabiegów pielęgnacyjnych poprawił się ich koloryt skóry, oznaki starzenia i ogólny blask.
5) Wzmacniacz odporności
Ze względu na wysoki profil składników odżywczych i zawartość przeciwutleniaczy uważa się, że sok z noni ma właściwości wzmacniające odporność. Może wspierać ogólny stan układu odpornościowego i jego obronę przed infekcjami. Według niektórych badań sok noni może wzmacniać funkcje komórek odpornościowych, potencjalnie pomagając w zapobieganiu chorobom.
Dzienna dawka soku z noni
Zalecane dzienne spożycie soku noni może się zmieniać w zależności od wielu zmiennych, w tym zawartości soku, historii medycznej danej osoby oraz wskazówek dotyczących danego produktu. Bardzo ważne jest przestrzeganie zaleceń producenta i szukanie zindywidualizowanej porady u lekarza.
Średnia dawka waha się od 30 do 60 mililitrów (1-2 uncji) dziennie jako ogólna zasada. Aby ocenić swoją tolerancję i potencjalne reakcje, ważne jest, aby zacząć od mniejszej dawki i stopniowo ją zwiększać.
Ważne jest, aby pamiętać, że chociaż sok z noni ma kilka zalet, nie przeprowadzono zbyt wielu badań naukowych dotyczących najlepszego dawkowania lub długoterminowych efektów. Sok noni może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami lub mieć negatywny wpływ na osoby, które mają określone problemy zdrowotne.
W związku z tym zawsze zaleca się zasięgnięcie porady lekarza przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek nowego suplementu diety, jeśli masz podstawowe problemy zdrowotne lub stosujesz jakiekolwiek leki.
Dodaj komentarz