Jeśli uważasz, że masz zdezorganizowany styl przywiązania, nie jesteś jedyny. Osoby, które doświadczyły lub widziały przemoc emocjonalną, fizyczną, werbalną, przemoc lub nadużycia w swoim otoczeniu, częściej mają zdezorganizowane przywiązanie. Może sprawić, że osoba będzie czuła się stale zawstydzona, niechciana lub niewystarczająco dobra.
Teoria przywiązania mówi, że dziecko tworzy stabilne przywiązanie, gdy główny opiekun daje mu poczucie bezpieczeństwa. Z drugiej strony dziecko o zdezorganizowanym stylu przywiązania ma najbardziej niepewne przywiązanie.
Przywiązanie, które nie jest dobrze zaplanowane, może spowodować wielki chaos, nieprzewidywalność w relacjach, nieporozumienia i strach przed odrzuceniem. Może nawet prowadzić do problemów z samopoczuciem psychicznym, w tym depresji lub nadużywania narkotyków.
Co to jest zdezorganizowany styl przywiązania?: Czy zaczyna się w dzieciństwie?
Style przywiązania są jak igła na kompasie. Pokazuje, gdzie i jak blisko możesz być psychicznie i fizycznie z innymi ludźmi, zwłaszcza z rodzicami. Istnieją zarówno pozytywne, jak i negatywne sposoby łączenia się, ale zdezorganizowany styl jest zdecydowanie negatywny i uważany za niezdrowy.
Ogólnie rzecz biorąc, jeśli porozmawiasz ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego, zachęci Cię on do podzielenia się szczegółami dotyczącymi swojego dzieciństwa. Wszystkie problemy z przywiązaniem można prześledzić wstecz do wczesnych lat. Kiedy główny opiekun dziecka nie założył bezpiecznej fundacji, więź dziecka nie jest dobrze ugruntowana.
Kiedy się boją i nie wiedzą, co robić, ich połączenie zostaje zerwane. Dziecko może kochać swoich opiekunów, ale zawsze boi się odrzucenia lub pozostawienia w tyle.
Rodzice mogą przestraszyć swoje dzieci na wiele sposobów, nie mając zamiaru. Może to być spowodowane znęcaniem się, przemocą lub nierozwiązanymi problemami z przeszłości, które sprawiają, że rodzic czuje się przestraszony, niestabilny i podejrzliwy.
To przeraża dziecko, choć nie było tego zamierzone, i nie wiedzą, jak opiekun poradzi sobie z ich potrzebami. Tak więc uczucia dziecka są zdezorientowane, ponieważ chcą czuć się bezpiecznie ze swoim rodzicem, ale jednocześnie boją się, co prowadzi do dezorganizacji.
Osoby ze zdezorganizowanym przywiązaniem mają trudności z nawiązywaniem trwałych relacji. Może to być spowodowane traumą w dzieciństwie, taką jak znęcanie się werbalne, emocjonalne lub fizyczne. Może objawiać się problemami z zaufaniem, zaburzeniem osobowości typu borderline , nadużywaniem narkotyków lub innymi uzależnieniami.
Strach przed odrzuceniem, nieprzychylny obraz siebie, bałagan w relacjach, głęboko zakorzeniony wstyd, silna potrzeba bycia razem i wszechogarniający lęk przed intymnością to symptomy zdezorganizowanego przywiązania. Uzdrowienie z tego typu stylu przywiązania jest możliwe, jeśli szczerze mówisz o swoich potrzebach emocjonalnych, znasz swoje wyzwalacze, nauczysz się, jak się uspokoić i uzyskasz profesjonalną pomoc.
Przyczyny zdezorganizowanego stylu przywiązania
Zakłada się, że zdezorganizowane przywiązanie jest wynikiem złego traktowania i traumy w dzieciństwie. Może to obejmować psychiczne, werbalne lub znęcanie się przez opiekuna. Może to być również wynikiem obserwowania, jak opiekun krzywdzi innych, np. dodatkowego rodzica lub starsze rodzeństwo.
Kiedy dzieci dorastają w strachu przed tą samą osobą, od której szukają uczucia i opieki, może to mieć wpływ na to, jak postrzegają swoje relacje osobiste jako dorośli. Powoduje również wewnętrzną udrękę, która pojawia się w innych związkach i staje się prekursorem problemów z przywiązaniem .
Zdezorganizowany styl przywiązania: czy wpływa na dorosłe relacje?
Jeśli chodzi o relacje, dorośli, którzy mają chaotyczny styl przywiązania, nie mają jasnego planu. Z drugiej strony chcą być częścią czegoś. Chcą być lubiani i kochać innych.
Nie chcą nikogo wpuścić, bo się boją. Bardzo martwią się, że osoby, które kochają je najbardziej, skrzywdzą je. Podobnie jak osoby o unikającym stylu przywiązania , dorośli o stylu zdezorganizowanym boją się bliskości i starają się trzymać od niej z daleka. Największą różnicą jest to, że ludzie, którzy nie są zorganizowani, chcą związków.
Jeśli chodzi o ich relacje, osoby o zdezorganizowanym stylu przywiązania nie są pewne, co robić. Chcą być akceptowani i kochani, ale jednocześnie nikomu nie ufają i boją się, że osoby, na których im zależy, skrzywdzą je. Dlatego starają się usunąć je z ich życia.
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że zagmatwany sposób zdezorganizowanego przywiązania ukochanej osoby wynika z bólu i strachu. Pomóż im, okazując uprzejmość, cierpliwość i akceptację. Kiedy próbują mówić o tym, jak bardzo się boją, poświęć im całą swoją uwagę. Ale jeśli ich rodzaj przywiązania zaczyna powodować problemy w związku, porozmawiaj ze specjalistą zdrowia psychicznego.
Janvi Kapur jest doradcą z tytułem magistra psychologii stosowanej ze specjalizacją w psychologii klinicznej.
Co sądzisz o tej historii? Powiedz nam w sekcji komentarzy poniżej.
Dodaj komentarz