Alergie sezonowe, często znane jako katar sienny lub alergiczny nieżyt nosa, mogą utrudniać wielu osobom powitanie wiosny w określonych porach roku. Swędzące oczy, przekrwienie, kichanie i ogólny dyskomfort mogą utrudniać korzystanie z zajęć na świeżym powietrzu.
Pyłek jest obecny w powietrzu częściej i przez dłuższy czas w wyniku zmian klimatu. Wiele osób doświadcza tego problemu, ponieważ według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom 19% dzieci i 26% dorosłych ma sezonowe alergie.
Jak pozbyć się sezonowych alergii
Objawy alergii sezonowych można jednak odpowiednio kontrolować i leczyć, stosując odpowiednią strategię. Lekarze mają teraz dostęp do wielu skutecznych metod kontrolowania objawów ze względu na rozwój opieki zdrowotnej, nowsze leki i ciągłe badania w tej dziedzinie.
1) Zmniejsz ekspozycję na pyłki
Aby poradzić sobie z sezonowymi lub wiosennymi alergiami , musisz najpierw określić swoje unikalne wyzwalacze. Częstymi sprawcami są pyłki drzew, traw i chwastów, zarodniki pleśni i sierść zwierząt domowych. Znajomość przyczyn objawów ułatwi podjęcie określonych środków ostrożności w celu zmniejszenia narażenia.
Wprowadź następujące zmiany w swoim domu, aby zmniejszyć alergeny:
- Zamknij okna, aby nie dopuścić do przedostania się pyłków.
- Aby pozbyć się alergenów z powietrza, stosuj oczyszczacze powietrza z filtrami HEPA.
- Aby pozbyć się kurzu i sierści zwierząt, regularnie odkurzaj dywany i tapicerkę.
- Aby pozbyć się roztoczy, wypraj pościel w gorącej wodzie.
- Rozważ pokrycie poduszek i materaca materiałem odpornym na alergeny.
2) Zażyj odpowiednie lekarstwo
Techniki unikania sezonowych alergii mogą nie zawsze być wystarczające. Oto lista popularnych leków i kiedy warto je wziąć pod uwagę.
Leki przeciwhistaminowe
Zwykle mają one mniejszy efekt uspokajający niż starsze, krótko działające leki, takie jak difenhydramina (Benadryl i leki generyczne). Mimo to mogą powodować senność u osób starszych, więc jeśli wiek jest dla Ciebie czynnikiem, możesz chcieć przyjmować dawki niższe niż normalnie.
Spraye do nosa
Katar lub zatkany nos można leczyć za pomocą aerozoli do nosa przez cały sezon alergiczny. Ale Amerykańska Akademia Alergii, Astmy i Immunologii zaleca rozpoczęcie tego na tydzień lub dwa przed rozpoczęciem sezonu, ponieważ może minąć trochę czasu, zanim zacznie działać.
3) Immunoterapia
Immunoterapia alergenowa, często nazywana zastrzykami alergicznymi, może być skuteczną długoterminową metodą leczenia ciężkich lub uporczywych sezonowych alergii. Jeśli masz alergię, udaj się do alergologa, aby sprawdzić, czy to leczenie jest dla Ciebie odpowiednie.
Tradycyjna immunoterapia może pomóc w całorocznych i sezonowych alergenach i jest podawana w powtarzanych dawkach, często przez trzy do pięciu lat. Musisz otrzymać zastrzyki w gabinecie lekarskim, ponieważ istnieje niewielka szansa, że wystąpi u Ciebie ciężka reakcja alergiczna.
Obecnie dostępne są cztery leki do tego celu — Odactra na alergie na roztocza kurzu domowego, Oralair na alergie na pięć różnych pyłków traw, Grastek na alergie na tymotkę i Ragwitek na alergie na ambrozję.
Zawsze należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia w celu uzyskania spersonalizowanej porady i wskazówek, jak radzić sobie z konkretnymi alergiami. Możesz cieszyć się zmianą pór roku z mniejszą liczbą objawów alergii i wyższą jakością życia, jeśli zastosujesz właściwą taktykę.
Dodaj komentarz