Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, cierpi na hemoroidy, ten przewodnik na temat produktów, których należy unikać w przypadku hemoroidów, pomoże ci.
Kiedy masz uporczywe zaparcia i wywierasz nacisk podczas oddawania stolca, możesz rozwinąć hemoroidy. Krew w stolcu może być oznaką hemoroidów.
Odżywianie odgrywa kluczową rolę w leczeniu wszelkiego rodzaju schorzeń. Wiedza o tym, co jeść, jest niezwykle ważna, gdy cierpisz na hemoroidy. Jednocześnie ważne jest, aby zwrócić uwagę na pokarmy, które pogarszają hemoroidy.
Rzućmy okiem na pokarmy, których należy unikać przy hemoroidach.
Pokarmy, których należy unikać przy hemoroidach
Są dni, kiedy odczuwasz większy ból niż inne, gdy masz stosy. Twoje nawyki żywieniowe i rodzaj diety, którą stosujesz, bezpośrednio wpływają na to, jak dobrze lub źle przechodzisz przez jelita.
Możesz złagodzić objawy, zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć proces gojenia, zwracając uwagę na swoje jedzenie. Poniższa lista zawiera pokarmy, które powodują hemoroidy lub zaostrzają stan, dając ci kluczową wiedzę na temat radzenia sobie z hemoroidami:
1) Pikantne potrawy
Pikantne potrawy muszą znaleźć się na liście produktów, których należy unikać w przypadku hemoroidów, ponieważ mogą one podrażniać układ pokarmowy, co może zwiększać dyskomfort i prawdopodobnie zaostrzać krwawiące hemoroidy. Spożywaj ostrą paprykę, chili w proszku i inne pikantne potrawy z umiarem lub wcale.
2) Alkohol
Alkohol może powodować odwodnienie organizmu i zaparcia, co jest typową przyczyną nawrotów hemoroidów.
Ponadto picie zbyt dużej ilości alkoholu może zwiększyć przepływ krwi i spowodować rozszerzenie naczyń krwionośnych, co może zaostrzyć krwawienie z hemoroidów. Wskazane jest, aby spożywać alkohol z umiarem lub wcale.
3) Przetworzona żywność
Fast foody, pakowane przekąski i przetworzone mięso to przykłady wysoko przetworzonej żywności, która zazwyczaj ma niewielką zawartość błonnika i wysoki poziom szkodliwych tłuszczów. Są one zawarte na liście produktów, których należy unikać w przypadku hemoroidów.
Przetworzona żywność może pogorszyć objawy hemoroidów , powodując zaparcia, trudności w wypróżnianiu i zwiększone ciśnienie w okolicy odbytu.
4) Kofeina
Podczas gdy większość ludzi zwykle toleruje niewielkie ilości kofeiny bez żadnych problemów, nadmierne spożycie może odwodnić i spowodować zaparcia. Zaleca się ograniczenie spożycia napojów zawierających kofeinę, w tym kawy, czarnej herbaty i napojów energetycznych.
5) Produkty mleczne
Produkty mleczne, zwłaszcza pełnotłuste, mogą u niektórych osób nasilać objawy hemoroidów.
Niektóre osoby mogą mieć zaparcia z powodu tych produktów. Jeśli odkryjesz, że nabiał ma wpływ na wypróżnienia, możesz chcieć ograniczyć spożycie lub wybrać alternatywy bez laktozy lub na bazie roślin.
6) Rafinowane ziarna
Biały chleb, biały ryż i rafinowany makaron to przykłady rafinowanych ziaren, które nie zawierają błonnika i mogą powodować zaparcia.
Zamiast tego zaleca się wybieranie produktów pełnoziarnistych, które są bogatsze w błonnik i mogą pomóc w zmiękczeniu stolca w celu poprawy komfortu wypróżnień.
Stosy są nieprzyjemne i bolesne. Kondycję można jednak nieznacznie poprawić stosując odpowiednią dietę zawierającą pełnowartościowe pokarmy.
Możesz promować gojenie i lepiej kontrolować objawy hemoroidów, wiedząc, jakich pokarmów unikać w przypadku hemoroidów lub ograniczając spożycie pokarmów, o których wiadomo, że pogarszają krwawienie lub powodują hemoroidy.
Aby poradzić sobie z hemoroidami, pamiętaj o piciu wystarczającej ilości wody, stosuj dietę bogatą w pokarmy bogate w błonnik i porozmawiaj z lekarzem.
Dodaj komentarz