Niewydolność serca jest poważnym problemem dla osób, które doświadczyły zawału serca. Często prowadzi to do obniżenia jakości życia i zwiększonego ryzyka zgonu.
Podczas gdy różne czynniki przyczyniają się do rozwoju niewydolności serca, ostatnie badanie rzuciło światło na nieoczekiwany czynnik, który odgrywa kluczową rolę w zmniejszaniu tego ryzyka: silne mięśnie nóg.
Te przełomowe badania podkreślają znaczenie sprawności fizycznej poza zdrowiem układu krążenia i podkreślają potencjalne korzyści ukierunkowanego treningu mięśni nóg w rekonwalescencji po zawale serca.
Jak silne mięśnie nóg mogą pomóc w zapobieganiu zawałowi serca?
W badaniu przeanalizowano siłę mięśni czworogłowych przednich ud 932 osób w wieku od 57 do 74 lat, które były hospitalizowane z powodu zawału serca w latach 2007-2020.
Naukowcy odkryli, że częstość występowania późniejszej niewydolności serca była wyższa i wynosiła 22,9 na 1000 osobolat wśród pacjentów, u których mięsień czworogłowy mierzono jako słabą siłę, w porównaniu do częstości występowania wynoszącej 10,2 na 1000 osobolat wśród pacjentów z wysoką siłą mięśnia czworogłowego.
Odkrycia podkreślają znaczenie regularnych ćwiczeń i utrzymywania siły mięśni w starszym wieku, ponieważ masa mięśniowa może się zmniejszać wraz z wiekiem, co może mieć wpływ na zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Badanie sugeruje również, że trening siłowy obejmujący mięśnie czworogłowe powinien być zalecany pacjentom w celu zapobiegania niewydolności serca .
Kluczowe wnioski
To badanie pomaga zbudować argument, że zwiększona siła mięśni może mieć korzyści dla serca.
Po zawale serce może przejść proces zwany przebudową mięśnia sercowego lub przebudową serca, w którym gromadzi się tkanka włóknista, powodując powiększenie serca.
Jednak rehabilitacja kardiologiczna oparta na ćwiczeniach może zmienić przebieg takiej przebudowy w sposób poprawiający czynność serca. Autorzy wspomnianego badania sugerują, że miokiny, które są peptydami lub łańcuchami aminokwasów uwalnianymi przez włókna mięśniowe, mogą odgrywać rolę w osłabianiu przebudowy serca.
Utrzymanie samych mięśni szkieletowych może wiązać się ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju niewydolności serca poprzez miokiny, ale szczegółowy mechanizm jest niejasny. Autorzy badania sugerują, że potrzebne są dalsze badania, aby lepiej zrozumieć związek między siłą mięśni a zdrowiem serca.
Wyniki tego nowego badania sugerują, że ćwiczenia mogą pomóc zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca po zawale serca. Regularne ćwiczenia mogą zmniejszyć to ryzyko nawet o 61%.
Niezależnie od tego, czy dochodzisz do siebie, czy zdiagnozowano u Ciebie niewydolność serca, praca nad wzmocnieniem mięśni nóg może mieć znaczący wpływ na ogólny stan zdrowia serca.
Dodaj komentarz