Czy picie alkoholu może być dobre dla serca? Niedawne badanie opublikowane w Journal of the American College of Cardiology rzuciło nowe światło na związek między spożywaniem alkoholu a zdrowiem serca. Podczas gdy poprzednie badania wykazały, że lekkie lub umiarkowane picie alkoholu może mieć korzystny wpływ na serce, to nowe badanie może wyjaśnić, jak to możliwe.
Zrozumienie badania: związek między piciem alkoholu a chorobami serca
Według badań przeprowadzonych przez ekspertów z Massachusetts General Hospital i opublikowanych w Journal of the American College of Cardiology, związek między spożywaniem alkoholu a zmniejszonym ryzykiem chorób serca może być związany z redukcją stresu.
Kiedy ciało migdałowate, część mózgu związana z reakcjami na stres, jest zbyt czujne i czujne, może podnieść ciśnienie krwi i przyspieszyć tętno.
Przewlekły stres może prowadzić do nadciśnienia, zwiększonego stanu zapalnego i znacznego ryzyka otyłości, cukrzycy i chorób układu krążenia.
W badaniu przeanalizowano dane ankietowe od ponad 50 000 osób i stwierdzono, że lekkie lub umiarkowane picie wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem zdarzeń sercowo-naczyniowych.
Obejmowało to również analizę danych obrazowania mózgu od około 750 osób, które spożywały alkohol z umiarem. Naukowcy zaobserwowali spadek sygnalizacji w ciele migdałowatym, części mózgu związanej z reakcją na stres.
Co więcej, naukowcy zauważyli, że mechanizm ten był bardziej wyraźny u osób podatnych na podwyższoną reakcję na stres.
Jednak główny autor badania, dr Ahmned Tawakol, przestrzega przed interpretowaniem wyników jako pozwolenia na picie większej ilości alkoholu.
„Celem byłoby znalezienie innych podejść, które można by powielić lub wywołać ochronne działanie alkoholu na serce bez negatywnego wpływu alkoholu” – powiedział Tawakol.
Ponadto badania wykazały, że spożywanie dowolnej ilości alkoholu zwiększa prawdopodobieństwo zachorowania na raka. Co więcej, wyższy poziom picia alkoholu, przekraczający 14 drinków tygodniowo, zwiększał ryzyko zawału serca i zmniejszał ogólną funkcję mózgu.
Co więc możesz zrobić, aby zmniejszyć stres i chronić swoje serce bez polegania na alkoholu?
Autorzy badania planują skoncentrować swoje badania na interwencjach ratujących mózg przed stresem bez alkoholu, w tym ćwiczeń, medytacji i ewentualnych leków. Aby zapewnić sobie zdrowe serce, należy ćwiczyć techniki relaksacyjne . Eksperci doradzają osobom, aby priorytetowo potraktowały relaks, poświęcając trochę czasu dla siebie i oddalając się od codziennego zgiełku.
Podsumowując, chociaż umiarkowane picie alkoholu może mieć pewne korzyści chroniące serce, ważne jest, aby rozważyć potencjalne ryzyko i korzyści przed podjęciem decyzji o tym, czy pić alkohol dla zdrowia serca. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące spożycia alkoholu lub zdrowia serca, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Dodaj komentarz