Kojąca przyprawa: wykorzystanie mocy imbiru do łagodzenia nudności

Czy zdajesz sobie sprawę z korzyści płynących z imbiru na nudności? Chociaż dokładny mechanizm, dzięki któremu imbir może leczyć nudności, jest nieznany, niektórzy badacze uważają, że określone związki zawarte w imbirze mogą mieć wpływ na układ neurologiczny, żołądek i jelita.

Uczucie mdłości może być nieprzyjemne i niepokojące i często pojawia się na szczycie niespokojnego żołądka. Na szczęście imbir jest pocieszającą przyprawą, którą dała nam natura i od dawna jest znany ze swojej zdolności do zmniejszania nudności.

Rzućmy okiem na to, jak używać imbiru do łagodzenia nudności.

Skuteczność imbiru w łagodzeniu nudności

Od czasów starożytnych imbir był stosowany jako naturalny środek do leczenia różnych problemów trawiennych, w tym nudności.

Gingerole, shogaole i zingeron to trzy główne składniki aktywne imbiru, które odpowiadają za jego właściwości lecznicze. Elementy te wspierają przeciwzapalne i przeciwwymiotne właściwości imbiru, co czyni go skutecznym lekarstwem na nudności.

Liczne badania dotyczyły skuteczności imbiru w łagodzeniu nudności. Odbywa się to poprzez badanie nudności wywołanych różnymi stanami, takimi jak ciąża, chemioterapia i rekonwalescencja pooperacyjna. Oto główne wnioski niektórych znaczących badań:

1) Nudności związane z ciążą

Według badania opublikowanego w Obstetrics & Gynaecology, stosowanie suplementów imbirowych podczas ciąży znacznie zmniejszyło nasilenie i częstotliwość nudności.

Wykazano, że imbir jest bardziej korzystny niż placebo w zmniejszaniu nudności i wymiotów związanych z ciążą, zgodnie z innym badaniem opublikowanym w Journal of the American Board of Family Medicine.

2) Nudności wywołane chemioterapią

Badania wykazały, że suplementy imbiru znacznie zmniejszyły nudności i wymioty wywołane chemioterapią, jak podano w czasopiśmie Supportive Care in Cancer.

W European Journal of Integrative Medicine przegląd systematyczny i metaanaliza wykazały, że imbir skutecznie zmniejsza nudności i wymioty wywołane chemioterapią.

3) Nudności pooperacyjne

Według badania opublikowanego w czasopiśmie Ansthetic & Analgesia, tabletki z imbirem znacznie zmniejszyły zarówno częstotliwość, jak i intensywność pooperacyjnych nudności i wymiotów.

Według innego badania opublikowanego w Journal of Research in Medical Sciences imbir znacznie zmniejszył pooperacyjne nudności i wymioty w porównaniu z placebo.

Mechanizm stosowania imbiru na nudności

Istnieje niepewność co do dokładnych procesów, dzięki którym imbir wywiera swoje właściwości przeciw nudnościom. Niemniej jednak zaproponowano kilka mechanizmów:

Imbir może blokować impulsy wywołujące nudności, działając na receptory w przewodzie pokarmowym.

Oto kilka sposobów wykorzystania imbiru do łagodzenia nudności:

Czy piwo imbirowe jest dobre na rozstrój żołądka?

Od dawna uznawany za kojący napój na rozstrój żołądka, piwo imbirowe to gazowany napój zawierający aromat imbirowy. Oto kilka zalet piwa imbirowego:

1) Trawienne zalety imbiru : Piwo imbirowe zawiera aromat lub ekstrakt imbiru, który ma takie same właściwości przeciw nudnościom jak surowy imbir. Może złagodzić rozstrój żołądka i zmniejszyć nudności poprzez rozluźnienie mięśni żołądkowo-jelitowych.

2) Nawodnienie : Picie piwa imbirowego może pomóc uniknąć odwodnienia, które jest typowym problemem podczas napadów nudności. Picie dużej ilości wody jest niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia i pomaga przyspieszyć gojenie.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, wybierz piwo imbirowe wykonane z prawdziwego imbiru lub ekstraktu z imbiru zamiast wariantów wykorzystujących sztuczne aromaty.

3) Cukierki imbirowe na nudności

Cukierki imbirowe to kolejny popularny środek na złagodzenie nudności , oprócz piwa imbirowego. Oto kilka zalet cukierków imbirowych:

1) Wygoda : cukierki imbirowe to praktyczny i przenośny sposób na zabranie imbiru ze sobą, gdziekolwiek jesteś. Zapewnia ulgę w nudnościach w ruchu, dzięki czemu jest przydatną opcją w podróży lub w sytuacjach, gdy picie płynów nie byłoby możliwe.

2) Powolne uwalnianie imbiru : Skoncentrowane ekstrakty lub olejki imbirowe często znajdują się w cukierkach imbirowych. Chemikalia imbirowe można uwalniać stopniowo, powoli ssąc cukierek, co stale łagodzi nudności.

Imbir jest naturalnym i łatwo dostępnym rozwiązaniem dla każdego, kto szuka ulgi od tego uciążliwego uczucia ze względu na swoje właściwości przeciw nudnościom. Przed użyciem imbiru na nudności zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub bierzesz jakiekolwiek leki.