Według badania przeprowadzonego na 290 mężczyznach i 125 kobietach z Centrum Medycznego Służby Zdrowia Weteranów, z których część miała sarkopenię, zauważono, że osoby z niedoborem tej konkretnej witaminy miały wyższy BMI w porównaniu z tymi, które go nie miały.
Jak niedobór witaminy D zależy od wskaźnika BMI
Jak już wspomniano, zgodnie z nowym badaniem przeprowadzonym wśród kontrolowanych populacji koreańskich stwierdzono, że istnieje związek między niedoborem witaminy D a BMI. Poza tym stwierdzono również, że istnieje związek między niedoborem tego składnika odżywczego, średnim poziomem glukozy we krwi i poziomem TNF-α.
W populacji mężczyzn zauważono, że osoby z tego typu niedoborami miały również wysoki poziom masy tłuszczowej i hemoglobiny glikowanej (wskaźnik stężenia glukozy we krwi) w połączeniu z niską siłą mięśniową i jeszcze niższymi możliwościami wydolnościowymi .
Wśród kobiet zaobserwowano, że niedobory witaminy D odpowiadały wyższemu poziomowi procentowej zawartości tłuszczu w organizmie, a także wysokim poziomom hemoglobiny glikowanej, TNF-α i kreatyniny.
To nie pierwsze tego typu badanie. W 2021 roku podobne badanie zostało przeprowadzone przez International Journal of Medical Research and Review, aby ustalić związek między poziomem witaminy D a BMI wśród wiejskiej populacji południowych Indii.
Badanie wykazało, że wyższy BMI odpowiada niższemu poziomowi zawartości witamin w organizmie, wzmacniając w ten sposób twierdzenia o istnieniu związku przyczynowego między nimi.
Co powoduje niedobór witaminy D i jak można go leczyć?
Niedobór witaminy D może wynikać z kilku przyczyn. Może to być spowodowane brakiem składnika odżywczego w diecie lub niezdolnością do wchłonięcia wystarczających ilości tego składnika z pożywienia. Może również powstać z innych powodów, takich jak brak ekspozycji na słońce i leki, które utrudniają odpowiednie wchłanianie witaminy D z pożywienia i innych źródeł.
Dwa główne sposoby radzenia sobie z niedoborem witaminy D to utrzymywanie diety bogatej w witaminę D (produkty spożywcze, takie jak ser i łosoś, które są bogatym źródłem składników odżywczych) oraz przyjmowanie suplementów bogatych w składnik witaminowy.
Dodaj komentarz