Імбир, м’ята перцева, гвоздика та чай з корицею – це деякі трави від мігрені, які традиційно використовувалися в наших домівках протягом століть, але деякі з них можуть мати побічні ефекти, тому їх слід використовувати з обережністю.
Однак існує багато лікарських трав від мігрені, які можуть мати значні переваги, про які часто менше говорять. Отже, якщо ви теж страждаєте від виснажливих головних болів, у цій статті буде розглянуто кілька найефективніших трав від мігрені, які можуть допомогти вам у майбутньому.
Найкращі трави від мігрені
Мігрень може бути дуже сильною, з постійними головними болями, і людина часто страждає від нудоти та чутливості до світла. Мігрень стає все більш поширеною, оскільки люди проводять більше часу перед екранами. Таким чином, трав’яний підхід до мігрені стає все більш необхідним, оскільки він діє як полегшуючий засіб, не створюючи додаткових побічних ефектів, на відміну від ліків. Трави допомагають:
- Зняття стресу і тривоги
- Заспокоєння нервів
- Має антимікробні властивості
- Зменшення запалення
- Діють як засоби проти тривоги
Однак завжди слід пам’ятати, що вони не є остаточним і повним ліками від мігрені, тому завжди необхідно вживати заходів обережності. Тут ми представляємо вам деякі з найефективніших трав проти мігрені, які використовувалися в індійській аюрведі протягом століть і успішно показали свою дію.
1) Імбир
Ймовірно, одна з найбільш широко відомих і використовуваних трав для мігрені, імбир, як відомо, зменшує запалення, що може полегшити біль при мігрені. Його протизапальні властивості потенційно можуть зменшити інтенсивність раптового головного болю.
Хоча імбир можна вживати в сирому вигляді, щоб отримати всі його переваги, його також можна додати під час приготування імбирного чаю як добавку або як додатковий інгредієнт до страв.
2) Лаванда
Чай з лавандою стає популярним у народній культурі завдяки своїй ефективності в зменшенні головного болю та мігрені.
Сухе листя лаванди для чаю продається на ринку разом із олією лаванди, яка допомагає зменшити стрес і заспокоїти тривогу, які є найпоширеніші тригери мігрені, особливо в робочій сфері. Нанесення лавандової олії на скроні також може ефективно позбутися від головного болю.
3) Зелений чай
Не дивлячись на те, що зелений чай популярний завдяки своєму ефекту зменшення жиру, він також відомий тим, що знімає напружені нерви в організмі. Крім зміцнення імунітету, вживання зеленого чаю може значно допомогти полегшити біль при мігрені. Він використовувався в китайській медицині з давніх часів, додаючи його до інших основних трав.
Це дуже відомий напій з кофеїном, який може полегшити нерви та заспокоїти біль, забезпечуючи полегшення.
4) М’ята перцева
Завдяки своєму м’ятному смаку та охолоджувальному ефекту м’ята перцева використовується в різноманітних цілях і може бути однією з найефективніших трав проти мігрені. Ментол, присутній у перцевій м’яті, діє як м’язовий релаксант, який допомагає зменшити тривогу та стрес, які є поширеними причинами мігрені. Олія лаванди, нанесена на голову і повільно масажуючи її, може допомогти полегшити біль.
Це одні з найбільш перевірених часом трав проти мігрені, які показали значні результати. Крім того, надмірне вживання цих трав або наявна алергія може призвести до побічних ефектів. Однак у випадках сильного болю завжди слід звертатися за призначеними ліками, щоб уникнути подальших пошкоджень.
Ефект від трав варіюється від людини до людини, і хоча вони можуть бути тимчасовими рішеннями, завжди слід шукати постійне лікування у досвідченого медичного працівника. Дослідження трав, хоч і обмежені, все ще тривають, і, швидше за все, у майбутньому ми отримаємо повний трав’яний засіб від мігрені.
Залишити відповідь