Van het uitoefenen van zachte druk op de enkels en benen tot het bevorderen van de doorbloeding, er zijn tal van voordelen van compressiekousen of -kousen.
Ze verbeteren niet alleen de doorbloeding, maar deze sokken zijn ook nuttig bij het verminderen van zwelling en pijn terwijl ze verschillende andere geweldige voordelen bieden. Ze zijn meestal gemaakt van nauwsluitend rekbaar spandex-materiaal dat de spieren en huid samendrukt en worden gebruikt voor atletische en medische doeleinden.
Wat zijn de verschillende soorten compressiekousen?
Er zijn drie hoofdtypen compressiekousen, namelijk:
- anti-embolie
- graduele compressie
- niet-medische steunkousen
Het belangrijkste doel van compressiesokken is om lichte druk uit te oefenen op de enkels en benen. Dat helpt het bloed naar het hart te stromen en voorkomt dat bloed terugvloeit.
Wat zijn de voordelen van compressiekousen?
Hier zijn vijf opmerkelijke voordelen van compressiekousen:
# 1 Verbetert de bloedcirculatie
Een van de meest bekende voordelen van compressiesokken is hun vermogen om de bloedstroom te verbeteren door strakheid langs de benen. Dat kan vooral gunstig zijn voor mensen die de hele dag zitten of staan, waardoor het lichaam moeilijker bloed kan laten circuleren.
Het dragen van compressiesokken kan het lichaam helpen het bloed efficiënter te laten circuleren en bevordert ook de algehele energie gedurende de dag. Omdat deze sokken strak om de enkels zitten, kunnen ze helpen het bloed naar het hart te stuwen, zelfs als je zit.
Ze zorgen voor een efficiënte doorbloeding en voorkomen tegelijkertijd dat bloed stolt of vast komt te zitten in de benen.
#2 Voorkomt vochtretentie
Het verminderen van zwelling en het voorkomen van vochtretentie (oedeem) behoren ook tot enkele waardevolle voordelen van compressiekousen.
Artsen bevelen vaak compressiekousen aan aan mensen met oedeem – een aandoening die zwelling veroorzaakt door vocht in het lichaamsweefsel. Hoewel het vaak voorkomt in de enkels, benen en voeten, kan het soms het hele lichaam aantasten.
Compressiesokken ondersteunen de aderen en voorkomen zwelling en verlichten ook andere symptomen die kunnen optreden bij oedeem.
#3 Verbetert spierherstel
De voordelen van compressiekousen omvatten ook het bevorderen van spierherstel en het verlichten van pijn. De constante beweging van de benen bij sporten zoals voetbal en basketbal kan enkelpijn en -pijn veroorzaken en leiden tot ontstekingen en scheenbeenspleten .
Compressiesokken verminderen de belasting van de spieren tijdens inspanning en sportactiviteiten en helpen de benen sneller te herstellen. Ze kunnen de bloedcirculatie verbeteren en ook spiervermoeidheid tijdens het sporten voorkomen. Bovendien kunnen ze voorkomen dat melkzuur in vermoeide spieren terechtkomt en voorkomen ze blessures.
# 4 Verlicht spierpijn en zwaarte
Het verlichten van spierpijn en zwaarte zijn ook enkele van de grote voordelen van compressiekousen. Omdat ze de bloedcirculatie bevorderen en zwelling verminderen, verminderen ze het pijngevoel en verlichten ze ook de spierzwaarte.
Over het algemeen kan het dragen van compressiekousen u helpen om heel comfortabel op de benen te bewegen, vooral na een spierverrekking of blessure.
#5 Vermindert het risico op spataderen
Het verminderen van het risico op spataderen is ook een van de belangrijkste voordelen van compressiekousen. Spataderen worden in verband gebracht met veneuze insufficiëntie – een onderliggende gezondheidstoestand waarbij de aderen geen bloed van de ledematen naar het hart kunnen transporteren.
Dat wordt vaak veroorzaakt door beschadigde of verzwakte kleppen in de aderen. Na verloop van tijd wordt het bloed dat in de aderen vastzit groter en beschadigt het de kleppen van de aderen, wat spataderen veroorzaakt. Compressiesokken worden vaak gebruikt bij spataderen, omdat ze het bloed gelijkmatig door de benen laten circuleren.
Artsen kunnen ook compressiesokken voorschrijven voor:
- ondersteunende aderen in de benen
- het verminderen van orthostatische hypotensie – een aandoening die onvastheid en duizeligheid veroorzaakt wanneer u staat
- voorkomen dat bloed vast komt te zitten in de beenaders
- voorkomen van veneuze ulcera
- het voorkomen van diepe veneuze trombose in de benen
- bevordering van lymfedrainage
Compressiekousen hebben tal van voordelen. Als uw arts u heeft voorgeschreven om compressiekousen of -kousen te dragen, zorg er dan voor dat u er een krijgt die perfect bij u past en volg ook de instructies voor het correct uit- en aandoen.
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u roodheid of jeuk ziet in het gebied dat in contact komt met de sokken.
Geef een reactie