Er zijn tal van gezondheidsvoordelen van bijenpollen. Van het verlichten van ontstekingen en het verminderen van stress tot het bevorderen van de gezondheid van de lever en het beheersen van de menopauze, bijenpollen zijn zo nuttig en heilzaam dat het in sommige landen wordt erkend als medicijn.
Bijenpollen zijn een mengsel van nectar, bloemenstuifmeel, honing, enzymen en bijenafscheidingen. Het bevat essentiële mineralen, vitamines, antioxidanten en antibiotica, maar mensen die allergisch zijn voor bijen mogen het niet gebruiken, omdat het reacties en bijwerkingen kan veroorzaken.
Gezondheidsvoordelen van bijenpollen
Hier zijn zeven veelbelovende gezondheidsvoordelen van bijenpollen:
# 1 Verbazingwekkend voedzaam
Een van de meest opvallende voordelen van bijenpollen is het voedingsprofiel. Bijenpollen bevatten meer dan 250 biologisch actieve ingrediënten, waaronder koolhydraten, vitamines, mineralen, enzymen, vetzuren en antioxidanten.
Geschat wordt dat bijenpollenkorrels 35% eiwit, 40% koolhydraten, 5% vetten en 4-10% water bevatten. In zijn natuurlijke vorm zijn bijenpollen echter verkrijgbaar als knapperige, kleine pallets.
Een eetlepel bestaat uit:
calorieën – 16
eiwit – 1,2 gram
vet – 0,24 gram
koolhydraten – 2,18 gram, en
Meer dan 250 andere soorten voedingsstoffen, zoals flavonoïden en vitamines
# 2 Helpt ontstekingen te verlichten
De voordelen van bijenpollen omvatten ook het verlichten van ontstekingen. Studies suggereren dat bijenpollen kunnen werken als ontstekingsremmende medicijnen en een grote verlichting van ontstekingen kunnen bieden.
Een studie bij muizen toonde ook aan dat bijenpollen ontstekingsremmende effecten hebben bij gebruik voor de behandeling van leveraandoeningen.
# 3 Kan het risico op hartaandoeningen verlagen
De voordelen van bijenpollen omvatten ook het verlagen van risicofactoren voor hartziekten, zoals een hoog cholesterolgehalte en bloedlipiden. Deze factoren houden verband met ernstige hartproblemen en zijn wereldwijd ook een van de belangrijkste oorzaken van vroegtijdig overlijden.
Het goede nieuws is dat bijenpollen al deze risico’s kunnen verlagen en het hart gezond en goed laten functioneren. Dierstudies hebben zelfs aangetoond dat bijenpollen het cholesterolgehalte in het bloed kunnen verlagen, met name het slechte (LDL) cholesterol.
# 4 Kan erectiestoornissen behandelen
De voordelen van bijenpollen voor mannen omvatten voornamelijk het genezen van erectiestoornissen. Studies suggereren dat bijenpollen effectief zijn gebleken bij het beheersen van erectiestoornissen, met name tussen de 20 en 52 jaar. De meeste mannen ervoeren verbeteringen in hun seksleven na slechts een maand gebruik van bijenpollen.
Bovendien is bekend dat stuifmeel de vruchtbaarheid verhoogt door het aantal zaadcellen te verbeteren. Studies suggereren dat het sperma sneller kan functioneren en langer meegaat.
# 5 Kan werken bij allergieën
De natuurlijke en verzachtende eigenschappen van bijenpollen werken uitstekend bij allergieën en verminderen ontstekingen. Studies suggereren dat het kan helpen bij de behandeling van hooikoorts, omdat het een ontstekingsremmend effect heeft en ook de immuniteit helpt versterken.
Er wordt gezegd dat het consumeren van bijenpollen het lichaam immuniseert tegen allergenen, het immuunsysteem reguleert en helpt bij het produceren van antilichamen die allergische reacties wegnemen.
# 6 Bevordert de gezondheid van de lever
Het bevorderen van de gezondheid van de lever is een van de meest opvallende voordelen van bijenpollen. Onderzoek suggereert dat het consumeren van bijenpollen de lever gezond kan houden en het herstelproces na schade kan versnellen.
Een studie bij ratten toonde aan dat bijenpollen geen bijwerkingen hadden in vergelijking met andere anti-oxidant medicijnen die gebruikt worden voor leverbeschadiging.
# 7 Kan symptomen van de menopauze verlichten
De voordelen van bijenpollen voor vrouwen omvatten het verlichten van symptomen van de menopauze . De menopauze kan een moeilijke fase zijn voor vrouwen, omdat het kan leiden tot pijnlijke en frustrerende symptomen, zoals gewichtstoename en gewrichtsproblemen.
Studies hebben aangetoond dat vrouwen die bijenpollen als supplement gebruikten, minder intense en minder symptomen van de menopauze ervoeren in vergelijking met degenen die dat niet deden.
Is bijenpollen veilig voor iedereen?
Wanneer het met mate en voor een korte periode wordt ingenomen, lijkt bijenpollen veilig te zijn. Mensen met een pollenallergie moeten dit echter vermijden, omdat het kan leiden tot ernstige allergische reacties, zoals netelroos , jeuk, roodheid, kortademigheid en zwelling.
Bijenpollen zijn ook niet veilig voor zwangere vrouwen en kinderen. Vrouwen die borstvoeding geven, moeten ook de consumptie van bijenpollen vermijden, omdat dit de gezondheid van hun baby’s kan aantasten. Het is ook belangrijk op te merken dat bijenpollen, indien ingenomen met bloedverdunners, bloedingen en ernstige complicaties kunnen veroorzaken.
Bijenpollen zijn verkrijgbaar in korrels of supplementvorm en zijn te vinden in alle natuurwinkels.
Geef een reactie